Keho, Luonnonkauneus, Tietoa-superfoodeista
ADAPTOGEENIT
syys
Adaptogeenit
Adaptogeenit ovat erilaisia rohdoskasveja, yrttejä ja juuria, joilla on pitkä, jopa tuhansien vuosien positiivinen ihmiskäyttöhistoria. Perinteisesti adaptogeenejä on käytetty tasapainottamaan ja energisoimaan elimistöä etenkin stressaavissa elämäntilanteissa ja muissa kehon epätasapainotiloissa. Adaptogeeniset kasvit kasvavat yleensä poikkeuksellisissa kasvuympäristöissä ja niiden kasvuaika voi olla vuosia. Adaptogeenejä käytetään pieniä määriä kerrallaan.
Adaptogeenien teho perustunee aikatestauksen ja tutkimuksien mukaan niiden vaikutukseen kehon välittäjäaineissa, jolloin ne lisäävät kehon kykyä sopeutua sisäiseen ja ulkoiseen stressiin vahvistamalla immuunijärjestelmän, hermoston ja eri rauhasten toimintaa.
Adaptogeenisiä juuria ja kasveja ovat mm. maca, ruusunjuuri, ginseng ja ashwagandha. Sienistä mm. pakurikääpä ja reishi ovat tunnettuja adaptogeenejä.
