Kategoria: Etusivu

Liikunnan tulee olla onnellisuutta lisäävä tekijä

Keho rakennetaan keittiössä “Meidän jokaisen tulisi liikkua joka päivä, vaikka meillä ei erityisiä liikunnallisia harrastuksia olisikaan. 20 minuuttia päivässä riittää.” Liikunnan vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin on varsin selvä. Terve mieli terveessä ruumiissa. Freetox näkökulma asiaan on, että liikunta ei saa määrittää muuta elämää vaan sen pitää olla luontainen osa jokaista päivää. Liian raskas taikka liiallinen liikkuminen […]

Miksi lyhytaikainen paastoaminen ja aterioiden rytmitys?

“Lyhytaikainen paastoaminen on yhdistetty lukuisiin terveyshyötyihin. Se tasapainoittaa hormonitoimintaasi ja voi pidentää elinikääsi hidastamalla ikääntymistä. Se laskee painoasi, voi alentaa kehosi tulehduksellisuutta, verenpainetta ja parantaa insuliiniherkkyyttä. Lyhytaikainen paastoaminen voi suojella sinua useilta kroonisilta sairauksilta. Kuulostaako kokeilemisen arvoiselta? Loppuelämäsi paras ja viimeinen elämäntapamuutos!” Syöminen nostaa aina insuliinitasoja. Insuliini on hormoni, joka säätelee sokeriaineenvaihdutaa elimistössä. Sen tehtävänä […]

Miksi valita luonnonkosmetiikka?

MITÄ ON LUONNONKOSMETIIKKA Oikea, aito luonnonkosmetiikka valmistetaan luonnonmukaisista ainesosista ja raaka-aineista, joiden alkuperä tulee olla jäljitettävissä.  Näitä raaka-aineita ovat mm villit luonnonkasvit, yrtit, erilaiset kukat, luonnonmukaisesti viljellyt pensaat ja puut, kylmäpuristetut kasviöljyt, kasvirasvat ja -vahat, lähdevesi sekä maamineraalit. Raaka-aineita tarjoavaa luontoa ei saa vahingoittaa.  Kasviperäisissä raaka-aineissa suositaan sertifioitua luomulaatua. Synteettisten hajusteiden, öljyjen, rasvojen ja väriaineiden käyttö […]

Leptiiniresistenssi ylipainon takana?

LEPTIINIRESISTENSSIN SYITÄ JA SEURAUKSIA Lue alustus leptiinistä täältä. Leptiini on rasvasolujen tuottama hormoni, joka säätelee kylläisyyttä ja elimistön energiatasapainoa. Leptiinitason ollessa matalalla, ihminen tuntee itsensä nälkäiseksi. Syömisen jälkeen leptiinitasot nousevat. Leptiinin tehtävänä on kertoa aivoille, milloin keho on saanut riittävästi ruokaa ja milloin syömisen voi lopettaa. Se kertoo aivoille myös varastorasvan määrästä. Leptiinitasot kohovat vatsan täyttyessä, jottei ihminen tulisi […]

Puhdas ruokavalio – elämäntapana terveys

KAIKKI ALKAA PUHDISTUKSESTA Maksasi on avainasemassa kehosi, kauneutesi ja mielesi hyvinvoinnin lisäämisessä. Maksa käsittelee myrkkyjä, joita on käyttämässämme ruoassa ja juomassa. Se voi kuitenkin käsitellä vain tietyn määrän myrkkyjä kerrallaan, joten ne myrkyt, joita maksasi ei ehdi puhdistaa, varastoituvat rasvakudokseesi. Ongelmia alkaa ilmetä, kun myrkkyjä virtaa yhä vain lisää kehoosi. Vaikka laihduttaisit, kehosi ei halua vapauttaa rasvaa […]

Freetox painonhallinta – ei vain ruokaa

MIKSI PAINONHALLINTA EI OLE VAIN RUOKAA? Minä olen henkilökohtaisesti löytänyt pahimman vastustajani hyvinvointini tiellä stressistä ja suorittamisesta. Olin voinut vuosia puhtaan ravinnon avulla niin hyvin, että uskoin voivani tehdä mitä tahansa.Tein työtä ravinnon parissa ja toista ammattiani pilatesopettajana. Opetin ihmisiä muuttamaan elämäänsä ja tekemään kaikkensa muutosten eteen. Suoritin ja puskin läpi tilanteesta kuin tilanteesta.Tunnistin ajoittain […]

Onko tärkeää syödä oikeaa ruokaa?

OIKEAA RUOKAA? Onko tärkeää syödä luonnollista, tuoretta ja laadukasta ruokaa? Onko merkitystä missä muodossa kalorit päivässämme täyttyvät? Onko sama asia syödä purkista kuin luonnosta? Onko sama syökö prosessoitua vai prosessoimatonta ruokaa? Freetox näkemys: On tärkeää syödä vaihtelevasti ja nauttia ruuasta. Ruoka on tärkeä osa myös sosiaalista kanssakäymistä. Laadukas, hyvältä maistuva ja hyvää tekevä ruoka nostaa […]

Freetox – elämäntapana terveys

Freetox on vuonna 2016 perustettu puhtaamman elämäntavan lifestyle-brändi. Viemme intohimolla eteenpäin terveen ja luonnollisesti kauniin elämän sanomaa! Teemme yhteistyötä alan parhaiden toimijoiden kanssa. Löydät täältä vain parhaimmista parhaat ja luotettavimmista luotettavimmat tuotteet, brändit ja yritykset. Freetox kertoo puhtaasta laadusta ja puhtaista arvoista.

Boosteri

BOOSTERILLA VOIT KORVATA ALL-IN-ONE JUOMIA KAUNEUSKUURIILA 1/2 dl kookosvettä (Nuoren vihreän kookoksen neste), jos sinulla tätä ei ole niin käytä puhdasta vettä tai jäähtynyttä yrittiteetä valintasi mukaan (katso ostoslista) 1/2 dl valitsemaasi kasvimaitoa halutessasi. Tämä saa aikaan mukavan koostumuksen ja parantaa makua. 1 tl vehnänorasmehujauhetta, voit nostaa annosta ruokalusikalliseen varovasti totutellen 1 tl kapryylihappoa tai 1tl […]

Miksi Freetox Kauneuskuuri?

ILMAINEN KAUNEUSKUURI 32-vuotta tyhjensin ja rappeutin kehoani. Nyt puhdistan ja rakennan. Yksinkertaista. Kun olin 32-vuotias elin ja toteutin täysin sitä uskomusta, että vanhenemiseen kuuluu kimmoisuutensa menettänyt iho, rypyt, turvotukset kasvoissa, tumma silmänaluset, jenkkakahvat, aikuiskaksarit, selluliitti sekä sitkeä, hetki hetkeltä lisääntyvä ylipaino. Luulin, että aikuisuuteen kuuluu aina vain lisääntyvä väsymys, masentuneisuus ja ilottomuus. Samaan aikaan olin kroonisesti […]