Kategoria: Ravinto

Kesän tehonesteyttäjät – Ihanimmista ihanimmat makuvedet

Älä kärsi kuivuudesta! Elektrolyyttijauheilla syntyy huipun herkullisen makuiset tehonesteyttäjät ja kauneus mocktailit!

Älä kärsi kuivuudesta! Kauneus kumpuaa meidän sisältämme ja koko keho voi hyvin kun se on täydellisesti nesteytetty. Nestehukka eli kuivuminen voi tuntua kehossasi NÄLKÄNÄ, väsymyksenä ja jopa selittämättömänä ahdistuksen tunteena. Jos kärsit väsymyksestä, turvotuksista, nuupahtaneesta ja kuivasta ihosta tai keskittymisongelmista, ensimmäisen askeleen tulisi olla 2-3 litraa vettä päivittäin niin, että huolehdit riittävästä elektrolyyttien saannista. Elektrolyyttijauhe […]

USKOMATON ELÄMÄ – hormonit hyödyksesi 😍

Vielä vuosikymmen sitten ikääntyminen tuntui minusta pelottavalta. Nyt minä juoksen sitä kohti takki auki ja huudan että YESH, BRING IT ON✨🔥✨! Mikä on muuttunut? Olin löytänyt puhtaan ravinnon ja kyvyn saada keho näyttämään hyvältä jo kymmenen vuotta sitten. Se mitä en ollut löytänyt oli OMIEN HORMONIENI VOIMAN. Minussa eli sitkeästi uskomus siitä, että hormonit ovat […]

RUNSAAT KUUKAUTISET APUA JA SYITÄ

Jopa 25% naisista kärsii todella runsaista kuukautisista. Joka kolmas nainen kokee tätä jossain elämänvaiheessa,  Runsaiksi kuukautisiksi lasketaan yli 80 ml vuoto. Voin sanoa että olen itse menettänyt jopa puolet enemmän kuukautisten aikana. 80 ml toteutuu jos joudut vaihtamaan 16 täyteen imeytynyttaä normaalia tampoonia kuukautisten aikana. Tuplamäärä minulla, vähintäänkin. Pahimmillaan normaali tampooni on pitänyt vaihtaa puolen […]

Syö Kiertosi Mukaan – valmennukseen läpikäymiäni tutkimuksia🌸

Syö kiertosi mukaan – valmennus on “naisten hormonihömppää” ja “flirttailua”? Tuttua patriarkaalista ylenkatsontaa ja päähäntaputtelua. Toisaalta myös syvää ymmärtämättömyyttä ja tiedonpuutetta. 🌸Syö Kiertosi Mukaan: https://freetox.fi/tuote/eat-your-balance-syo-kiertosi-mukaan/ Alla olevan luettelo täydentyy, kunhan valmennuksen materiaalit ovat kokonaan valmiit. Sinkin progesteronia sitovasta vaikutuksesta liittyen endometrioosiin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7386123 Pellavansiemenen käytön vaikutuksista kuukautiskiertoon: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8077314 Pellavansiemenlisän vaikutuksista hormonitasoihin liittyen munasarjojen monirakkulaoireyhtymään: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2752973/ Kurpitsan siemenistä […]

Kastikkeita, joilla jokainen salaattisi palvelee naishormoneitasi 🌸 Syö kiertosi mukaan valmennus 🌸

Tässä sinulle minun “salaisuuteni”. Miten minä muutan jokaisen salaattiannokseni silkaksi taikuudeksi. Lyhenteet PP, KK ja RRR ovat tiettyjä aikoja naisen kierrossa (myös ilman kuukautiskiertoa), joilloin näitä reseptejä voi kohdistaa hormonitoimintaa ja rasvanpolttoa parhaiten palveleviksi. Lue lisää: https://freetox.fi/tuote/eat-your-balance-syo-kiertosi-mukaan/  Valmennukseen kuuluu myös Susu ja Superkasvikset reseptit. Huomaathan, että kastikkeet ovat täyteläistä tavaraa: Älä yhdistä annokseen muuta proteiinia, se […]

ET OLE MENETTÄMÄSSÄ JÄRKEÄSI NAINEN! SINÄ OLET MENETTÄNYT HORMOONISI

“KUN SINULLA ON TERVEYTESI SINULLA ON TILAA TUHANSILLE TOIVEILLE JA UNELMILLE. KUN SINULLE EI OLE TERVEYTTÄSI, TOIVEITA ON VAIN YKSI, TERVEYS” Minä olen menettänyt terveyteni riittävän monta kertaa elämäni aikana. Se tarkoittaa minulle sitä, että vaalin omaa tasapainoani. Kunniotan ja rakastan omaa kehoani niin paljon, että olen nostanut sen ykköseksi. Jos minulla ei ole tervettä kehoa, en […]

HIGH VIBES

High vibes only babe! High Vibes on loistava makeasta vieroittaja! Tämä smoothie on loistava välipala, jälkkäri tai pikainen energisoija! Korvaa sillä iltapäiväkahvit. Se ei pidä nälkää niin kauaa loitolla, mutta tankkaa sinut ravinteilla, joten voit huomata positiiviset vaikutukset makeanhimoon ja tarpeeseen syötä! Pysy tietoisena! AINESOSAT:                     […]

BABY GREEN SHAKE SHAKE

Baby green shake shake on IHANA vihersmoothie! Todella hyvää, todella energisoivaa! AINESOSAT:  Granny Smith omena, käytän kuorineen, siksi metsästän luomua Kokonainen lime  Kurkkua noin 10 sentin pala Tuoretta salviaa/minttua kourallinen , n.5-10 lehteä Salaatin lehtiä Puolikas avokado/kuorallinen cashewpähkinää jos haluat korvata 1-2 ruokalusikallista FOODININ KASEIINITONTA HERAA. 1 dl kauramaitoa tai valitsemaasi kasvimaitoa 2dl vettä tai […]

JUICY GREEN

Juicy Green on hedelmäinen vihersmoothie. Tässä kaunottaressa ei ole proteiinilisää, joten se ei pidä nälkää niinkuin Baby Green Shake Shake. Voit silti huomata positiiviset vaikutukset myös makeanhimoon ja syömistarpeeseen! High energy, Bye Bye turvotus! AINESOSAT: Salaattia Kourallinen baby pinaattia tai muuta vihreää Puolikas lime Pieni pala tuoretta inkivääriä 100-150g pakastemangoa tai tuoretta mangoa n 2,5-3dl […]

BYE BYE BLUES !

Bye bye blues! on ihana energisoiva ja kaunistava smoothie, joka pitää nälkää pois myös pitkään!  AINESOSAT: Pakastemustikoita n. 100g Pala lehtisellerin vartta, voi käyttää kokonaan Tuoretta inkivääriä ohut siivu kuorittuna Salviaa n.10 lehteä Ruokalusikallinen All in one jauhetta Ruokalusikallinen Foodinin kaseiinitonta heraa Vettä 2,5-3dl voit halutessasi korvata osa kasvimaidolla t-lusikan kärjellinen Makea uutejauhetta 1/4 osa avokadoa […]