Kategoria: Ravinto

Blogi, Painonhallinta, Painonhallinta-nosto, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto, Smoothiehaaste

MANSIKKA MELONI MILK-SHAKE

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
23
marras

Mansikka meloni milk-shake on piristävä ja ihana vaihtoehto välipalaksi tai herkutteluun! AINESOSAT: n.100g jäisiä mansikoita Vesimelonia haluamasi määrä Heraproteniinia 1-2 ruokalusikallista 1-2 ruokalusikallista kookoshiutaleita, jos pidät kookokssta t-lusikan kärjellinen Makea uutejauhetta n.2,5dl nestettä , vettä, kookosvettä tai kasvimaitoa OHJEET: Ainesosat sekaisin blenderissä. Nauti! VINKKEJÄ:’ Saat tästä todellisesta herkusta paljon hyvää. Välttämättömät aminohapot, ensyymeitä ja fyto(=kasvis)ravinteita! Käytä luomuraaka-aineita, […]

Lue lisää →
Blogi, Painonhallinta, Painonhallinta-nosto, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto, Smoothiehaaste, Uncategorized

THE BASIC , KAUNISTAVA SMOOTHIE (ATERIANKORVIKE)

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
23
marras

The basic, kaunistava ateriakorvike kannattaa pitää smoothiehaasteen ohjemassa oli mielessäsi sitten kauneus, energia tai painonpudotus! Se korvaa heittämällä aterian ja sihisee fytoravinteita ja aminohappoja. Lue lisää.  AINESOSAT: 4 ruokalusikallista All in one ateriankorvikejauhetta 100g Pirkan herukkasekoitus tai omia marjojasi Kourallinen salaattia 1dl kauramaitoa tai muuta kasvimaitoa n.2dl vettä Puolikas avokado tai puoli nyrkillistä cashewpähkinää Ripaus […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu-nosto, Painonhallinta, Puhdas-ruokavalio, Ravinto, Ravinto-nosto, Tietoa-ravintolisistä, Tietoa-superfoodeista

MIKSI KUITU ON MEILLE NIIN ÄÄRIMMÄISEN TÄRKEÄÄ?

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
19
marras

MIKSI MINÄ SYÖN KUITULISÄÄ VAIKKA RUOKAVALIONI SISÄLTÄÄ ERITTÄIN RUNSAASTI KASVIKUITUA? Siksi, että kun olen aloittanut kuitulisän käytön vatsani ja koko olemukseni on saanut aivan uuden hehkun ja hyvinvoinnin. En tiedä tavoitatteko sitä mitä minä tarkoitan, mutta minun vatsani on sisältä pehmeä! Vatsa toimii ihanasti ja nälkä pysyy poissa pitkään! Helppo teko hyvinvoinnillesi! Lisäät päivääsi kaksi ruokalusikallista […]

Lue lisää →
Blogi, Painonhallinta, Puhdas-ruokavalio, Ravinto, Ravinto-nosto, Tietoa-ravintolisistä, Tietoa-superfoodeista

Mikä on sikurijuoma?

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
06
marras

Tämä lempeä kuitupommi on melkein kuin kahvi, mutta ilman karvautta☕️❤️! ”Sikurin juuret ovat syvällä suomalaisuudessa – esivanhempamme muistavat sikurin, sitä juotiin lähes kaikissa kodeissamme” Minä fanitan sikuria terveellisenä kahvin korvikkeena. Kahvissa on tärkeää sen pehmeys ja lohduttavuus. En ole koskaan saanut sitä tunnetta teestä. Sikurista saan! Maultaan paahteinen, kahvimainen ja terveellinen sikurijuoma on todella hyvä […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu, Etusivu-nosto, Painonhallinta, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto

All in One Marjasmoothie

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
13
heinä

All-in-One on kehitetty minun pyynnöstäni ja omasta tarpeesta. Olin monta vuotta kaivannut täydellistä tuotetta, jolla voisin korvata jopa aterioita. LUE LISÄÄ! Suurin osa testaamistani tuotteista olivat liian heikkoja ravintoarvoiltaan, teollisia, sisälsivät liian vähän proteiinia, liian paljon sokereja taikka makeustusaineita. Kaipasin helppoutta, mutta täydellistä laatua. Minulle tärkeitä olivat riittävän suuret ja monipuoliset määrät fyto-eli kasviravinteita, tasapainoinen […]

Lue lisää →
Blogi, Painonhallinta, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto, Uncategorized

MARJASMOOTHIE KAUNEUSKUURI-FYTO

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
13
heinä

MARJASMOOTHIE KAUNEUSKUURI-FYTO Löydät reseptin myös ladattavana Pdf:nä Yhteensä 3 dl nestettä, joka voi olla esimerkiksi; jäähtynyttä yrittiteetä valintasi mukaan 2dl valitsemaasi kasvimaitoa halutessasi. Tämä saa aikaan mukavan koostumuksen ja parantaa makua. Lisäksi puhdasta vettä. 1 tl kapryylihappoa tai 1tl kookosöljyä, vapaaehtoinen mutta varsinkin liikahiivasta kärsiville hyvä, sinun aivojesi paras ystävä myös.  loraus sitruunamehua esim. kätevää Foodin […]

Lue lisää →
Blogi, Painonhallinta, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto, Uncategorized

VIHERSMOOTHIE KAUNEUSKUURI BASIC

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
16
touko

VIHERSMOOTHIE ”KAUNEUSKUURI BASIC” Löydät reseptin myös ladattavana PDF:nä VALMENNUSALUSTALLA. 1 dl vettä tai kookosvettä 2 dl gluteenitonta kasvimaitoa (esim. manteli) lisäämään ruokaisuutta. Voit halutessasi jättää kasvimaidon pois ja korvata vedellä. 2 vartta lehtiselleriä ja/tai puolikas kurkku  2 kourallista vihreitä kasviksia YHTÄ LAATUA KERRALLAAN kuten tammenlehti-salaattia, jääsalaattia, romaine-salaattia. Vaihdellen voit käyttää myös pinaattia tai lehtikaalia. Pidä […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu, Etusivu-nosto, Keho, Keho-nosto, Luonnonkauneus, Luonnonkauneus-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Uncategorized

MINÄ JA ELÄMÄNMUUTOSVALMENNUS

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
27
helmi

Minä❤️❤️. Minä 48 vuoden ikäisenä. . Kahdeksan raskauden jälkeen, joista viisi tämä keho jaksoi kantaa loppuun saakka. Viiden ihanan lapsen äiti saan olla.  Synnytin tämän valmennuksen ensin itselleni. Tiesin, että jotain puuttuu. Se, että saisin kaiken tietämäni ja tietoisuuteni kirjoihin ja kansiin. Minä tiedän ja tunnen naisen kehon, fysiikan, anatomian, tunteet, hormonit, kivut, surut, kauneuden, […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu, Etusivu-nosto, Keho, Keho-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Uncategorized

Ryhmäläisen Kokemuksia

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
19
helmi

Eating for Beauty Goes Syö Kiertosi mukaan -elämänmuutosvalmennus naisille!  Tässä se naiset on. Elämänmuutosvalmennus, jota olet odottanut! Täysin uniikki ja ainutkertainen prosessi, joka vie sinut ruokavapauteen, ihannepainoosi, optimaaliseen vireystilaan sekä optimaaliseen kauneuteen! Tätä et saa mistään muualta. Varaudu mullistavaan kokemukseen! ”Tämä valmennus on kaikkea mitä olen toivonut ja niin paljon enemmän. Valmennus, jota olen odottanut, mutta […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu, Etusivu-nosto, Mieli, Ravinto, Tietoa-ravintolisistä

Entsyymit – elämämme eliksiirit, kirjaimellisesti

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
27
tammi

Entsyymit ovat meille elintärkeitä. Entsyymejä tarvitaan lähes kaikkiin elimistön reaktioihin. Entsyymejä saa erityisen runsaasti tuoreista, kuumentamattomista hedelmistä, vihanneksista, iduista, jyvistä ja fermentoiduista tuotteista. Näiden pitäisikin olla pääasiallisin entsyymilähteemme. Kehossa entsyymejä valmistuu mm. sylkirauhasissa, haimassa ja suolistossa.  Entsyymipuutos Entsyymipuutos on valitettavan yleinen vaiva, joka oireilee ymmärrettävästi hyvin kokonaisvaltaisesti.  Selkeimmät entsyymipuutoksen oireet ovat erilaisia iho- ja ruuansulatusongelmia […]

Lue lisää →