Chlorella on makean veden levä, mikä tarkoittaa, että se sisältää huomattavasti vähemmän jodia kuin merilevät. Chlorella on maailman rikkain klorofyllin eli lehtivihreän lähde ja sisältää sitä 4 g/100 g. Lehtivihreä tukee elimistön puhdistumista, sillä se sitoo itseensä ympäristömyrkkyjä ja raskasmetalleja ja auttaa kuljettamaan ne pois kehosta. Lisäksi voimakkaasti emäksinen lehtivihreä auttaa tasapainottamaan mm. stressin ja […]
Mitä tarkoitetaan superfoodilla? Superfoodeilla tarkoitetaan poikkeuksellisen ravinnetiheää, yleensä kasviperäistä ruokaa sekä erilaisia ravintolisiä. Superfoodien runsaat ravinteet ovat myös sellaisessa muodossa, että ne imeytyvät helposti elimistöön. Superfoodeja ovat mm. useat marjat, levät, sienet, yrtit, ja ns. ”adaptogeeniset” juuret ja rohtokasvit kuten Suomessakin kasvava ruusujuuri ja Etelä-Amerikassa historiallisestikin hyvin tärkeä maca- juuri. Superfoodit sisältävät mm. suuria määriä […]
KAUNEUSKUURILLA TARVITTAVIA TUOTTEITA Kuurin perustuotteet löydät: KAUNEUSKUURIN PERUSPAKETTI Jos sinulla on halua ja innostusta alla muuta päivitettävää: Luomuvoita, Gheeta taikka Kookosöljyä paistamiseen Laadukas oliivöljy salaatteihin Kapryylihappo taikka MCT-öljy Luomu- suklaa, jonka kaakao-osuus yli 65%, makeutettu jollain muulla kuin valkosokerilla eikä sisällä maitoproteiinia. Yrttitee (ei mustatee vaan infuusio) Kookosvesi Luomumausteita Raffinoimaton suola Smoothieiden mukaan ottamista varten ihana […]
Iho on ihmisen suurin elin. Ei ole aivan sama mitä salvaa ihollesi levität. Ihon kautta kehoon pääsee lukemattomat määrät partikkeleita ja on sanomattakin selvää, että kaikki mitä iholle laitamme vaikuttaa myös sisäisesti. Suurimmaksi ja turhimmaksi möröksi koen hormonihäiritsijät. Eli aineet, jotka vaikuttavat hormonitoimintaamme. Hormonit taas määrittelevät ihan kaiken! Rakastumisen, nälän, kiukun, ilon… Olisi lienee aiheellista […]
KAIKKI ALKAA PUHDISTUKSESTA Maksasi on avainasemassa kehosi, kauneutesi ja mielesi hyvinvoinnin lisäämisessä. Maksa käsittelee myrkkyjä, joita on käyttämässämme ruoassa ja juomassa. Se voi kuitenkin käsitellä vain tietyn määrän myrkkyjä kerrallaan, joten ne myrkyt, joita maksasi ei ehdi puhdistaa, varastoituvat rasvakudokseesi. Ongelmia alkaa ilmetä, kun myrkkyjä virtaa yhä vain lisää kehoosi. Vaikka laihduttaisit, kehosi ei halua vapauttaa rasvaa […]
MITÄ VÄHENTÄÄ JA PÄIVITTÄÄ? Kaikki alkaa kokeilemalla. Me voimme puhua ja väitellä ravinnon merkityksestä loputtomiin. Se on täydellistä ajanhukkaa. Kokeilemalla tiedät. VÄHENNÄ NÄITÄ RUOKAVALIOSTASI, KUN TÄHTÄIMESSÄ ON MAKSIMAALINEN ELINVOIMA JA KAUNEUS: KÄSITELLYT, TEOLLISET RUOAT (valmisruoat, lisäaineet, esipaistetut tuotteet) Nämä tuotteet kuormittavat kehoa myrkyillä, joita se ei yksinkertaisesti kestä. ESIMERKKEINÄ SUOLAISET JA MAKEAT RAVINNETYHJÄT KEKSIT, SIPSIT, […]
OIKEAA RUOKAA? Onko tärkeää syödä luonnollista, tuoretta ja laadukasta ruokaa? Onko merkitystä missä muodossa kalorit päivässämme täyttyvät? Onko sama asia syödä purkista kuin luonnosta? Onko sama syökö prosessoitua vai prosessoimatonta ruokaa? Freetox näkemys: On tärkeää syödä vaihtelevasti ja nauttia ruuasta. Ruoka on tärkeä osa myös sosiaalista kanssakäymistä. Laadukas, hyvältä maistuva ja hyvää tekevä ruoka nostaa […]
Aloituspäivän kannattaa olla vapaapäiväsi, mielellään kaksi peräkkäin. Alkupäivät menevät sopeutumiseen. Toivon koko sydämestäni, että otat aikaa itsellesi. Kuuntelet, ihmettelet ja mielellään lepäilet. On omassa valinnassasi aloitatko kolmen päivän mehu/nestepäivillä. Ne eivät ole missään tapauksessa pakollisia, enkä niitä edes suosittele. Positiivista niissä todellinen pysäytys itsesi äärelle. Kuuntele itseäsi tuntuvatko nestepäivät sinun jutultasi. Luethan alla olevan harkitessasi: Radikaaleissa mehupuhdistuksissa […]
