MIKSI PAINONHALLINTA EI OLE VAIN RUOKAA?
Minä olen henkilökohtaisesti löytänyt pahimman vastustajani hyvinvointini tiellä stressistä ja suorittamisesta.
Olin voinut vuosia puhtaan ravinnon avulla niin hyvin, että uskoin voivani tehdä mitä tahansa.Tein työtä ravinnon parissa ja toista ammattiani pilatesopettajana. Opetin ihmisiä muuttamaan elämäänsä ja tekemään kaikkensa muutosten eteen. Suoritin ja puskin läpi tilanteesta kuin tilanteesta.Tunnistin ajoittain väsymyksen kehossani, mutta en välittänyt siitä.
Kävin lopulta läpi lisämunuaisen uupumisen. Liian pitkään jatkunut stressi aiheutti sen, että lisämunaiset eivät enää jaksaneet tuottaa stressihormonia nimeltä kortisoli. Ne olivat tuottaneet sitä kuukausia ja kuukausia liian paljon. Burn out oli raju. Keho kieltäytyi toimimasta, sydän oireili ja makasin lopulta sängyssäni miltei kuukausia.
Elin läpi todeksi opettamiani asioita. Koin konkreettisesti yhden hormonin epätasapainon vaikutuksesta kaikkiin muihin. Todellinen sekamelska kehossani oli valmis, pidemmäksi aikaa kun olisin koskaan voinut kuvitella. Tuntui jo, etten saa omaa kehoani haltuuni enää koskaan. Kunnes sain.
FREETOX E4B perustuu yli kymmenen vuoden opiskeluihin ravinnon, ihmiskehon ja sen anatomian parissa. Mitä tärkeitä, se perustuu kokemukseen elää naisena 2000-luvun yhteiskunnassa. Naisen keho, mieli, tunteet ja hormonit eivät toimi samalla tavalla kuin miehen. Nainen ei voi hyvin maskuliinisilla tavoilla ja opeilla. Meidän täytyy poisoppia monesta oppimastamme. Pehmentyä, pysähtyä, oppia kunnioittamaan hormonejamme. Meidän täytyy alkaa arvostamaan ja rakastamaan itseämme naisina.
Saan säännöllisesti viestejä kaltaisiltani naisilta, jotka kysyvät missä on vika? Päivä koostuu kurinalaisesta syömisestä ja hyvin raskaasta liikunnasta. Nämä naiset ovat niitä täydellisiä äitejä, naisia ja puolisoita ja työntekijöitä. Paino ei silti toiveista huolimatta ole pudonnut enää vuosiin. Päin vastoin, pienikin poikkeama päiväohjelmasta tuo samantien lisäkiloja, joista on hyvin vaikea päästä eroon. Saan myös lukuisia viestejä ihmisltä, jotka kysyvät apua erilaisiin kehon epätasapainotiloihin.Ylipainoon, jumittavaan painoon, krooniseen päänsärkyyn, huonoon ihoon, ohentuviin hiuksiin, jatkuviin flunssiin, ihottumiin, kuukautiskiertoon, alipainoon, ummetukseen, vatsakipuihin, ripuliin, masennukseen, ikääntymisen pysäyttämiseen.
Mikä on minun vastaukseni? Käy lääkärissä. Jos palaat sieltä tyhjin käsin,ala syömään puhtaasti ja korjaa vahingot suolistossasi. Sinun tulisi tasapainoittaa hormonitoimintasi, pysähtyä, levätä ja rakentaa itsesi uudelleen, tällä kertaa rakkaudella, ei rankaisten.
Päätavoite on saada kehon ylin säätelyjärjestelmä, eli hormonitoimintasi toimimaan eduksesi.
Sitä ajatellen meidän on otettava huomioon ravinnetiheän ravinnon lisäksi ateriarytmi, uni, lepo, stressi, liike ja hengitys, jotta kokonaisuudesta nimeltä ihminen saadaan oikeasti toimiva. Meidän on otettava huomioon mieli, kun rakennamme oikeaa hyvinvointia.
Tutustu huolella Freetox.fi sivuston kokonasuuteen, tietoon, valmemmuksiin ja ohjeisiin.
Yhdessä onnistumme!
-Susanna