GINSENG

Ginseng 

Ginseng on Aasiassa kasva juuri ja yksi maailman vanhimmista ja tutkituimmista rohdoskasveista. Ginsengiä on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia. Ginseng on adaptogeeni, jonka on useissa kliinisissä tutkimuksissa todistettua parantavan verenkiertoa, vaikuttaen täten suoraan aivojen toimintaan ja kohottaen myös fyysistä suorituskykyä. Ginsengiä ei suositella tästä syystä verenpainepotilaille eikä niille, joilla on veren hyytymistä estävä lääkitys. Ginsengiä ei myöskään suositella lapsille tai odottaville äideille tai kipulääkkeiden kanssa yhtä aikaa otettavaksi. 

Ginsengiä on käytetty perinteisesti fyysisen ja psyykkisen rasituksen yhteydessä, joten stressaantuneet, uupuneet ja ikäihmiset voivat hyötyä sen käytöstä. Ginsengin käyttö kannattaa ajoittaa aamuun sen piristävän vaikutuksen vuoksi. Ginsengin käytössä tulee noudattaa annostusohjeita. Ginsengin käytön tulee olla myös jaksottaista, sillä kuten kaikki voimakkaat rohdokset, se voi pitkään käytettynä kuormittaa maksaa.