Blogi, Painonhallinta, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto
Kesän tehonesteyttäjät – Ihanimmista ihanimmat makuvedet
heinä
Älä kärsi kuivuudesta! Kauneus kumpuaa meidän sisältämme ja koko keho voi hyvin kun se on täydellisesti nesteytetty.
Nestehukka eli kuivuminen voi tuntua kehossasi NÄLKÄNÄ, väsymyksenä ja jopa selittämättömänä ahdistuksen tunteena.
Jos kärsit väsymyksestä, turvotuksista, nuupahtaneesta ja kuivasta ihosta tai keskittymisongelmista, ensimmäisen askeleen tulisi olla 2-3 litraa vettä päivittäin niin, että huolehdit riittävästä elektrolyyttien saannista. Elektrolyyttijauhe tehonesteyttää koko kehon! Nauti sitä kotona, töissä, urheillessa tai kuumana kesäpäivänä.
UUTUUS! Tsekkaa Puhdistamon huikeat uudet jätti elektrolyyttijauheet täältä >> Elektrolyytit Huippua! Nyt on isompi koko meille superkäyttäjille!
Voit valmistaa juomat myös ilman elektrolyyttijauhetta, lisää silloin joukkoon ripaus laadukasta suolaa. Huomioi tällöin myös kaliumin saantisi >> Kalium, mitä ja miksi?
Myös maustamaton elektrolyyttijuomajauhe on yksi huikea vaihtoehto, sillä nämä tehonesteyttäjäreseptit ovat jo superherkullisia ilman muita makuja!
Näiden huikeiden tehonesteyttäjien avulla voit tukea myös luonnollista hormonitoimintaasi! Mitä tarkoittavat PP, KK ja RRR? Tule mukaan EAT YOUR BALANCE – Syö kiertosi mukaan valmennukseen💖
- Hedelmäkuutioita tuoreena/pakasteena esim. ananas, papaya, mango
- Appelsiinisiivuja
- Ripaus laadukasta suolaa TAI
- Mango-Appelsiini elektrolyyttijauhetta TAI
- Ananas elektrolyyttijauhetta
- Vettä (voit käyttää myös hiilihapotettua vettä tai vissyä)
Valmista juoma lasiseen kannuun tai suoraan lasiin. Lisää kannun tai lasin pohjalle suola / elektrolyyttijauhe.
Jos käytät elektrolyyttijauhetta ja hiilihapotettua vettä / vissyä sekoita tällöin elektrolyyttijauhe ensin pieneen määrään vettä, sillä se kuohuu. Tämän jälkeen lisää loppu vesi.
Lisää joukkoon hedelmäkuutiot ja appelsiiniviipaleet. Anna maustua hetken ja nauti!
Voit lisätä vettä (ja elektrolyyttijauhetta) hedelmien joukkoon useamman kerran päivän aikana. Huolehdithan kuitenkin ettei juoma pääse pilaantumaan liiassa lämmössä 🧡
- Sitruuna ja/tai limesiivuja
- Kurkkusiivuja
- Tuoreita mintunlehtiä
- Ripaus laadukasta suolaa TAI
- Sitruuna-Lime Elektrolyyttijauhetta
- Vettä (voit käyttää myös hiilihapotettua vettä tai vissyä)
Valmista juoma lasiseen kannuun tai suoraan lasiin. Lisää kannun tai lasin pohjalle suola / elektrolyyttijauhe.
Jos käytät elektrolyyttijauhetta ja hiilihapotettua vettä / vissyä sekoita tällöin elektrolyyttijauhe ensin pieneen määrään vettä, sillä se kuohuu. Tämän jälkeen lisää loppu vesi.
Lisää joukkoon hedelmäviipaleet ja minttu. Anna maustua hetken ja nauti!
Voit lisätä vettä (ja elektrolyyttijauhetta) hedelmien joukkoon useamman kerran päivän aikana. Huolehdithan kuitenkin ettei juoma pääse pilaantumaan liiassa lämmössä 💚
- Mansikoita / mansikkaviipaleita
- Limeviipaleita
- Tuoreita mintunlehtiä
- Ripaus laadukasta suolaa TAI
- Metsän marjat Elektrolyyttijauhetta
- Vettä (voit käyttää myös hiilihapotettua vettä tai vissyä)
Valmista juoma lasiseen kannuun tai suoraan lasiin. Lisää kannun tai lasin pohjalle suola / elektrolyyttijauhe.
Jos käytät elektrolyyttijauhetta ja hiilihapotettua vettä / vissyä sekoita tällöin elektrolyyttijauhe ensin pieneen määrään vettä, sillä se kuohuu. Tämän jälkeen lisää loppu vesi.
Lisää joukkoon mansikat ja minttu. Anna maustua hetken ja nauti!
Voit lisätä vettä (ja elektrolyyttijauhetta) mansikoiden joukkoon useamman kerran päivän aikana. Huolehdithan kuitenkin ettei juoma pääse pilaantumaan liiassa lämmössä 🍓
