PARHAAT MEHUSTUSRESEPTINI 🌱

Voit mehustaa mieleisiäsi mehuja ja tehdä oman näköisiäsi versioita. Annan tähän kaksi minun suosikkiani. Suosittelen vahvasti vihreäkuorisia omenoita niiden vähäisen fruktoosin vuoksi.

Elämäneliksiiri:

• lehti tai kaksi lehtikaalia (huom tähän käy mikä tahansa mielellään luomulaatuinen salaatti, mitä tummempi sen parempi! Ikinä ei koskaan jäävuorisalaattia. Fytoravinteet ovat väriä, makua, tuoksua ja aromeja)
• Vihreäkuorinen luomuomena kuorineen
• luomusitruuna, päätä itse laitatko kuorineen
• punajuuri, kuorittuna
• selleriä varrellinen/tai kurkku puolikkaana–kokonaisena kuorineen
• 1-2 cm pituinen pala tuoretta inkivääriä kuorittuna
• ripaus suolaa
• Valinnainen! Pieni loraus kapryylihappoa/mctöljyä

Talvella, kun tuoretuotteiden laatu on heikompi mukaan voit hyvin laittaa hiukan spiruliinaajauhetta. Lisämakeutta halutessasi stevialla

Green Lemonade:

Ohjeet kahteen desilitraan:

• kaksi varsisellerin vartta (luomu jos mahdollista)
• yksi pienehkö luomusitruuna (kuorineen)
• yksi tumma luomusalaattikasvi, esim tammenlehvä
• vihreäkuorinen omena (matala hedelmäsokeria osuus) kuorineen, luomua
• hyvälaatuista öljyä ja laadukasta merisuolaa – takaat fytoravinteiden biosaatavuuden eli imeytymisen lisäämällä näitä vähän mehun sekaan