PARHAAT MEHUSTUSRESEPTINI 🌱

Voit mehustaa mieleisiäsi mehuja ja tehdä oman näköisiäsi versioita. Annan tähän kaksi minun suosikkiani. Suosittelen vahvasti vihreäkuorisia omenoita niiden vähäisen fruktoosin vuoksi.

Elämäneliksiiri:

  • lehti tai kaksi lehtikaalia (huom tähän käy mikä tahansa mielellään luomulaatuinen salaatti, mitä tummempi sen parempi! Ikinä ei koskaan jäävuorisalaattia. Fytoravinteet ovat väriä, makua, tuoksua ja aromeja)
  • Vihreäkuorinen luomuomena kuorineen
  • luomusitruuna, päätä itse laitatko kuorineen
  • punajuuri, kuorittuna
  • selleriä varrellinen/tai kurkku puolikkaana–kokonaisena kuorineen
  • 1-2 cm pituinen pala tuoretta inkivääriä kuorittuna
  • ripaus suolaa
  • Valinnainen! Pieni loraus kapryylihappoa/mctöljyä

Talvella, kun tuoretuotteiden laatu on heikompi mukaan voit hyvin laittaa hiukan spiruliinaajauhetta. Lisämakeutta halutessasi stevialla

Green Lemonade:

Ohjeet kahteen desilitraan:

  • kaksi varsisellerin vartta (luomu jos mahdollista)
  • yksi pienehkö luomusitruuna (kuorineen)
  • yksi tumma luomusalaattikasvi, esim tammenlehvä
  • vihreäkuorinen omena (matala hedelmäsokeria osuus) kuorineen, luomua
  • hyvälaatuista öljyä ja laadukasta merisuolaa – takaat fytoravinteiden biosaatavuuden eli imeytymisen lisäämällä näitä vähän mehun sekaan