Puhdas ruokavalio

Puhdas ruokavalio – elämäntapana terveys

KAIKKI ALKAA PUHDISTUKSESTA Maksasi on avainasemassa kehosi, kauneutesi ja mielesi hyvinvoinnin lisäämisessä. Maksa käsittelee myrkkyjä, joita [...]

LISÄRAVINTEET LISÄENERGIAAN

SELAA ALTA PUHTAAN RUOKAVALION MUUT TEKSTIT

Manuka-hunaja – flunssakauden vakiovaruste

Manuka-hunaja on löytänyt tiensä monen luontaisia keinoja suosivien keittiön- tai lääkekaappiin flunssakauden tueksi. Mitä se [...]

Miksi pähkinät ja siemenet kannattaa liottaa?

Miksi pähkinät ja siemenet kannattaa liottaa? Pähkinät ja siemenet ovat todella energiapitoisia ja muutoinkin ravinnerikkaita [...]

Suomalaiset superfoodit

Suomalaiset superfoodit Suomen luonnossa on lukuisia ravintorikkaita kasveja, jotka tukevat monipuolisesti hyvinvointia. Näitä kotimaisia superfoodeja [...]

RAAKAKAAKAO

RaakaKaakao Raakakaakao on hyvin ravinteikas ruoka-aine. Raaka kaakao tarkoittaa, ettei sitä ole käsitelty yli 42 [...]

MSM

OptiMSM MSM eli metyylisulfonyylimetaani on luontainen rikkiyhdiste, jota esiintyy jokaisessa ihmiskehon solussa. Rikkiä on runsaasti [...]

MEHILÄISEN SIITEPÖLY

Mehiläisen siitepöly Siitepöly on hyvin kokonaisvaltaista ravintoa. Mehiläisten keräämät siitepölyrakeet sisältävät mm. B- ryhmän sekä [...]

REISHI

Reishi Reishi eli lakkakääpä on pakurikäävän ohella yksi tunnetuimpia ja käyttöhistorialtaan tutkituimpia lääkinnällisiä sieniä etenkin [...]

Ruusujuuri

Ruusujuuri Ruusujuuri eli ”Pohjolan ginseng” on pohjoisen pallopuoliskon laajalle levinnyt rinnekasvi. Suomessa ruusujuurta tavataan Lapissa. [...]

MACA

Maca-juuri Maca on Perusta kotoisin oleva juurikasvi, jossa sillä on pitkä käyttöhistoria paikallisten ruokavaliossa. Maca [...]

ASHWAGANDHA

Ashwagandha Ashwagandha eli rohtokoiso on intialaisen kulttuurin arvostetuimpia adaptogeenisia yrttejä ja sitä sanotaankin ”Intian ginsengiksi”. [...]

ADAPTOGEENIT

Adaptogeenit Adaptogeenit ovat erilaisia rohdoskasveja, yrttejä ja juuria, joilla on pitkä, jopa tuhansien vuosien positiivinen [...]

Mitä on raakasuklaa?

Mikä raakasuklaa? Raakakaakao on 100 % kuumentamatonta kaakaota, jota saadaan suoraan kaakaopavuista käyttämällä ne joko [...]

CHIAN SIEMEN

Chian siemen Chia on mintun sukuisen heinäkasvi Etelä-Amerikasta. Se on erittäin runsaskuituinen, ruokaisa ja gluteeniton [...]

Kurkuma

Kurkuma Kurkuma on inkiväärikasveihin kuuluva, vahvan makuinen ja voimakasta oranssinkeltaista pigmenttiä sisältävä kasvi. Maustekäytön lisäksi [...]

VEHNÄNORAS

Vehnänoras Vehnänoras on vihreä, vehnän siemenestä itänyt ravinteikas oras, joka luokitellaan kasvuvaiheessa kasviksi. Se ei [...]

Miksi kahvi kannattaa vaihtaa luomuun?

Miksi kahvi kannattaa vaihtaa luomuun? Kahvi on mainettaan parempi juoma terveydelle ja ympäristölle, kun sitä [...]

KOOKOSÖLJY

Kookosöljy Kookosöljyä saadaan kookospähkinän lihasta erilaisia valmistusmenetelmiä käyttäen. Paras laatu saavutetaan erilaisilla kylmäpuristusmenetelmillä. Kookosöljy sisältää [...]

HIMALAJANSUOLA

Himalajansuola Suolalla on useita tärkeitä tehtäviä ihmiskehossa, sillä suolat osallistuvat kehomme solunesteiden kulkeutumisprosessiin. Suola huolehtii [...]