RUUANSULATUKSESTA, HIIVASTA, HAPPAMUUDESTA JA SINUSTA

Ruuansulatukseltasi kuluu normaalin atrian sulattamiseen 3-4 tuntia. Sulatusprosessin aikana voidaan jopa 80% kehon energiasta käytetään tähän prosessiin. Vaikeasti sulavat, teollisista ruuat, perunamuusi ja pihviateriat ovat oma lukunsa. Niiden sulattamiseen kuluu jopa 13 tuntia. Silloin tarvitse ihmetellä, missä minun energiani on ja miksi minua väsyttää.

Me tarjoamme Kauneuskuurilla LEPOA ruuansulatusjärjestelmälle, suolistolle ja sen kannalta tärkeille elimille. Meitä ei ole luotu syömään tälläistä määriä jatkuvalla syötöllä. Elimistö voi joutua käyttämään sen ajan, joka olisi tarkoitettu sille levoksi, ruokien sulattamiseen, myrkkyjen puhdistamiseen ja varastointiin. Jatkuva stressi, kiire, levon puute, lääkkeet, stimulantit, kaikki se kemiallinen ja toksiininen mitä syömme, juomme ja iholle käytämme verottavat oman osansa hyvinvoinnistamme. Ne sekoittavat hormonitoimintamme ja sitä kautta ihan kaiken.

Kuvittele ja tunne kun se energia, joka normaalisti kuluu ruokasi sulauttamiseen, omassa käytössäsi. Tätä varten meidän ei tarvitse olla syömättä, vaan syödä ruokaa joka on helposti sulavaa ja “pikaisesti poistuvaa”! Lisäksi korvaamme osan aterioista kuten aamupalan erilaisilla juomilla. Juomat teemme mehustaen taikka blenderillä.

Yksi kuurin lähtökohdista on näännyttää liikahiivaa. Se on erityisesti naisen hyvinvoinnille äärimmäisen tärkeätä.

Tämän vuoksi esimerkiksi hedelmät on rajattu muutamaan vaihtoehtoon. Makeutukseen kuurin aikana suositten hiivaa epäileville laadukasta steviaa. Hedelmät tyhjään vatsaan, eikä koskaan jälkiruuaksi. Tämän tavan soisin teidän pitävän kuurin jälkeenkin. Naisilla on hormaalisista syistä (estrogeeni) hiivan liialliseen kasvuun (hiivasyndrooma) miehiä useammin, suuri alttius varsinkin länsimaisella teollisella ruokavaliolla.

Kehosi happamuuteen ei vaikuta vain ruokavalio. Siihen vaikuttavat negatiiviset ajatukset, negatiiviset tunteet, kiire, stressi, unettomuus, itsensä unohtaminen, pinnallinen ylätiehengiytys ja liiallinen raskas liikunta.

Näettekö? Meidän täytyy vain tuoda ajatukset itseemme, hidastaa hetkeksi tahtia ja ottaa elämä omiin käsiimme. Hengitystekniikkaa opetan sitten tämän kuurin jälkeen. Tässä riittää projektia meille kaikille.

Tämän kuurin aikana on hyvä tilaisuus nitistää hiivan liikakasvua ja siksi pyrin herättelemään teitä tarkkailemaan oloanne vatsanne ja suolistonne kanssa. Jos vatsasi turpoaa ja pulisee hedelmien syönnin yhteydessä, niin kyllä, kannattaa rajoittaa sokerin saantia ainakin tällä kuurilla, mukaan lukien hedelmät, täysruokosokeri, hunaja.

Muistakaa kysyä ja keskustella ryhmässä, jos jokin jää epäselväksi.