- 100 g kurpitsansiemeniä, Foodin
- 100 g pellavansiemeniä, Foodin
- 50 g auringonkukansiemeniä
- 150 g chiasiemeniä, Foodin
- loraus kurpitsansiemenöljyä, Foodin
- 1 tl himalajan kristallisuolaa, Foodin
- 2 dl vettä
Kiehauta vesi. Sekoita siemenet ja suola. Kaada vesi siementen päälle sekä lisää öljy. Sekoita ja anna turvota hetki. Kauli kahden leivinpaperin välissä pellille ja paista rapeaksi 150 asteessa. Seuraile ettei näkkäri pala. Ripauta suolaa tarvittaessa päälle.