Kärsitkö sinä uupumuksesta, huonoista öistä, painon kerääntymisestä, pinnan katkemisesta, epätoivon ja riittämättömyyden tunteesta?
Huono uni voi johtua eri syistä ja oireilla eri tavoin. Stressi, huolet, kehon ylivirittyneisyys, huonot elämäntavat, liikkumattomuus tai liian raskas liikunta voivat aiheuttaa huonoa unta. Nukahtaminen voi olla vaikeaa tai heräilet öisin, saatat myös nukkua koko yön, mutta aamulla heräät väsyneenä kuin et olisi nukkunutkaan. Tuttua?
Kun huono unenlaatu ei johdu mistään sairaudesta, ovat hyvät elämäntavat unen laadun parantamisen ensisijaisena apuna. Eating 4 Beauty-valmennuksemme voi tuoda sinulle apua myös hyvän unen löytämiseen. Myös hengitysharjoitukset voivat auttaa joitakin univaikeuksista kärsiviä saamaan nopeammin unen päästä kiinni. Jos huonon unen syypää on uupuminen, niin suosittelen lämpimästi sinua tutustumaan Uupuneen elvytykseen (ilmainen). Lisäksi tietenkin luonnollisilla ravintolisillä voidaan tukea ja helpottaa normaalia unta. Etkö kuitenkaan osaa valita mikä lisäravinne voisi olla sinulle hyödyksi?
Lue lisää alta kuinka eri lisäravinteet voivat parantaa unen laatua.
Lue lisää
Harmonia KSM66® on kaikkien stressituotteiden isä ja äiti. Se vaikuttaa hitaasti, mutta pitkäkestoisesti. Yli 20 kliinistä tutkimusta liittyen stressiin, kilprauhaseen, muistiin, rasvanpolttoon, nukkumiseen, seksuaaliseen nautintoon ja palautumiseen puhuvat puolestaan. Minulle äärimmäisen rakas ja tärkeä tuote. Tuoteella on 9 EU:n Elintarviketurvallisuusviraston sallimaa terveysväitettä joista 5 on suoraan jaksamiseen sekä palautumiseen liittyviä.
-Helpottaa stressiä
-Auttaa ylläpitämään psyykkistä ja fyysistä suorituskykyä
-Edistää emotionaalista tasapainoa
-Tukee nukahtamista
-Edistää rentoutumista
-Tukee palautumista
-Tukee jaksamista
Lue lisää kokemuksiani Harmonia KSM66® tuotteesta sekä KSM66 Usein Kysytyt Kysymykset Vastattuina
Magnesium on luonnollinen rentouttaja, jolla on rauhoittava vaikutus koko kehoon. Magnesiumia voi nauttia ravintolisänä tai ihon kautta imeytyvänä suihkeena / voiteena.
Foodin & Freetox Sleeping Beauty sisältää kollageenin lisäksi yhdistelmänä luonnollisesti rentouttavaa magnesiumia.
Melatoniini on käpyrauhasen erittämä yöhormoni, jolla on unettava vaikutus. Melatoniinia löytyy esimerksiksi Puhdas+ Unijauheesta.
Kansanperinteissä erilaisia yrttejä sekä sieniä on käytetty edistämään yleistä hyvinvointia sekä tasapainottamaan ylikierroksilla käyvää kehoa rentouttaen luonnollisesti. Tällaisia ovat mm. reishi, L-teaniini, sekä valeriaana
Huomioithan, että ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eivätkä terveitä elämäntapoja. Noudatathan tuotteiden suositusannostuksia sekä pidät tuotteet pois pienten lasten ulottuvilta.
Kerro ravintolisän käytöstä aina lääkärillesi jotta hoidossa osataan ottaa huomioon ravintolisän käyttö sekä mahdolliset lääkkeen ja ravintolisän yhteisvaikutukset.
