Kipeä turpoava vatsa?
Näyttääkö vatsa ruokailun jälkeen tai illalla siltä kuin olisi syönyt ruuan sijasta potkupallon?
Kun minulla on tukalaa oloa syömisen jälkeen ja ruuansulatusongelmia ensimmäiset ajatukseni ovat ruuansulatusentsyymeissä.
Great Earthin Ergozyme on monipuolinen sekoitus ruoansulatusentsyymejä, suolahappoa, maitohappobakteereja ja ruuansulatusta tulevia yrttejä! Wow, kaikki tämä yhdessä valmisteessa!
Etenkin ylävatsalla oireileva entsyymipuutos on valitettavan yleinen vaiva, joka oireilee ymmärrettävästi hyvin kokonaisvaltaisesti. Selkeimmät entsyymipuutoksen oireet ovat erilaisia iho- ja ruuansulatusongelmia kuten ihon kunnon yleistä huononemista ja ihottumia, vatsavaivoja, aineenvaihdunnan ”jumittamista”, painon heilahteluja ja jopa hiustenlähtöä.
Jos vatsan alueen oireilun lisäksi närästää on syytä kokeilla vatsalaastariksikin kutsuttua Thera Nordic Rezcue™ Juomajauhetta.
Vatsan sekä suoliston hyvinvointi näkyy suoraan parempana jaksamisena, virkeytenä ja koko kehon elpymisenä, sillä hyvin voiva vatsa edesauttaa myös vitamiinien ja tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä. Unohtamattakaan kevyttä oloa ja mieltä, kun vatsavaivat jäävät historiaan! Lue lisää
Entsyymipuutoksen suurin syy on yleensä entsyymiköyhä, perinteinen länsimainen ruokavalio, joka kerryttää lisäksi kehoon kuona-aineita, mikä lisää entsyymikatoa entisestään. Myös erilaiset sairaudet, päihteet, kahvi, tupakka ja stressi kuluttavat elimistön entsyymivarastoja.
Entsyymien tuotanto ja terve suoli = terve keho
Entsyymien ulkoisia lähteitä ovat entsyymipitoinen ravinto ja erilaiset entsyymivalmisteet. Ihmiskehossa entsyymejä muodostuu sisäisesti pääosin ruuansulatuskanavassa.
Suoliston maitohappobakteerit tuottavat taas noin 25 % kaikista entsyymeistä. Tämänkin takia on tärkeää, että suoliston bakteerikanta on kunnossa. Tässä kohtaa ravinnon merkitys korostuu. Ravinto ruokii joko hyviä tai huonoja bakteereja.
Tiivistetysti voisi siis todeta, että mikäli ruuansulatuselimistösi on ongelmissa, koko kehollasi on hätä.
Miten lisätä entsyymien saantia?
Erityisesti raa’at tai kevyesti kypsennetyt vihannekset sisältävät paljon entsyymejä. Nämä ruuat myös ruokkivat suoliston hyviä, entsyymejä tuottavia bakteereja.
Tämä on yksi syy miksi kasvikset ovat kiistatta terveyden perusta. Marjoja tai muita kasviksia ei siis auta syödä vain kuivatussa tai vahvasti käsitellyssä tai kypsennetyssä muodossa, jos haluaa käyttöön niiden suurimman hyödyn eli elämäneliksiirimme entsyymit.
Voit tukea entsyymien saantia, ruuansulatuksesi hyvinvointia ja siten entsyymien muodostusta hyvin tehokkaasti seuraavilla vinkeillä:
♥ Syö vihersalaatti ENNEN ateriaa. Voit optimoida salaatin entsyymirikkauden lorauttamalla joukkoon omenasiiderietikkaa.
♥ Smoothiet ovat loistava tapa lisätä ruokavalioosi tuoreita kasvikunnan tuotteita helposti imeytyvässä muodossa.
♥ Ota käyttöösi entsyymilisä: JOS ONGELMASI ON VÄSYMYS, MIELIALAN LASKU, VASTUSKYVYN PUUTE, HUONOKUNTOISET HIUKSET, IHO TAI KYNNET NIIN SILLOIN SUOSITTELEN REGULAT-JUOMAA.
REGULAT on entsyymivalmisteiden Rolls Royce. Se on patentoidulla kolmen kuukauden fermentointimenetelmällä valmistettu ravintolisä, joka tukee super tehokkaasti elimistön omia entsyymiprosesseja. Yksi pullo sisältää noin korillisen erilaisia luomulaatuisia vihanneksia, pähkinöitä ja hedelmiä fermentoidussa, nestemäisessä muodossa.
Entsyymivalmisteita löytyy yksittäis ja yhdistelmävalmisteina. Vegaaneille sopivat kasviperäiset valmisteet. Erilaiset entsyymit vaikuttavat eri tavoin.
♥ Huolehdi probioottien saannista: Symbioottiset, suolistoon tarpeita monipuolisesti tukevat valmisteet ovat enemmän kuin maitohappovalmisteita. Näistä ykkönen on Living Nutritionin fermentoidut symbioottiset luomuvalmisteet.
♥ Ummetuksen helpottamiseksi kannattaa myös tarkistaa ruokavalion kuidut! Kuituvalmisteet löydät täältä: Kuidut
