Minulla jatkuva stressitila oli pitänyt stressihormoni kortisolin tasot jatkuvasti koholla liian pitkään. Yhden hormonin olessa epätasapainossa KAIKKI kehon hormonit ovat epätasapainossa, insuliini, leptiini, sukupuolihormonit, kilpirauhashormonit, you name it, koko paketti. Tämä hormonien sekasotku johti minun kohdallani siihen, että kortisolintuotanto loppui, lisämunuaiseni uupuivat. Sitten en enää pystynyt, ei mitään.
Stressiä voidaan lähteä helpottamaan kehosta monenlaisin keinoin. Tärkeää olisi kuitenkin päästä kiinni stressin syihin. Jos pysyvä muutos kiinnostaa sinua, niin suosittelen lämpimästi tutustumaan valmennuksiimme sekä Uupuneen elvytys pakettiin ♥
Harmonia KSM66® on kaikkien stressituotteiden isä ja äiti. Se vaikuttaa hitaasti, mutta pitkäkestoisesti. Yli 20 kliinistä tutkimusta liittyen stressiin, kilprauhaseen, muistiin, rasvanpolttoon, nukkumiseen, seksuaaliseen nautintoon ja palautumiseen puhuvat puolestaan. Minulle äärimmäisen rakas ja tärkeä tuote. Tuoteella on 9 EU:n Elintarviketurvallisuusviraston sallimaa terveysväitettä joista 5 on suoraan jaksamiseen sekä palautumiseen liittyviä.
-Helpottaa stressiä
-Auttaa ylläpitämään psyykkistä ja fyysistä suorituskykyä
-Edistää emotionaalista tasapainoa
-Tukee nukahtamista
-Edistää rentoutumista
-Tukee palautumista
-Tukee jaksamista
Lue lisää kokemuksiani Harmonia KSM66® tuotteesta sekä KSM66 Usein Kysytyt Kysymykset Vastattuina
Lisääntyneen kuormituksen aikana keho kuluttaa nopeammin erilaisia ravinteita mm. B-vitamiineja, joilla on tärkeä merkitys jaksamisessa.
Tärkeää on huolehtia jo etukäteen vitamiinien, hivenaineiden ja rasvahappojen saannista. Vitamiineista saat tukea mm. stressin hallintaan, unen laadun parantamiseen ja vastustuskyvyn tukemiseen.
Great Earth Koentsyymi Q10 seleenillä on myös stressaantuneen perustuote. Jos sinun stressaantuneisuuteesi kuuluu lihasvoimattomuutta ja fyysisen tason väsymystä joka heijastuu mieleen ja ikää on yli 30 vuotta tämä on sinun perustuotteesi. Tuotteessa oleva seleeni on myös äärimmäisen tärkeä kilpirauhaselle. Tuotteessa on mukana myös B12 vitamiini sekä C-vitamiinit, jotka kuluvat nopeasti loppuun stressaantuneessa kehossa.
Great Earth Pantoteenihappo on sinulle (koentsyymi Q10 lisäksi) joka reagoit keholla ja erityisesti mielellä. Sillä on tärkeä merkitys energia-aineen vaihdunnassa ja henkisessä suoriuskyvyssä. Jos sinulla on pitkäaikaista henkistä ja fyysistä uupumusta suosittelen näitä kahta tuotetta erityisesti.
Puhdas+ 5HTP on sinulle jolla mieli reagoi uupumukseen/stressiin voimakkaimmin. 5HTP.stä kerrotaan näin: 5-hydroksitryptofaani (5-HTP) on tryptofaanin johdannainen, josta syntyy helpommin serotoniinia kuin tavallisesta L-tryptofaanista. 5-HTP on myös melatoniiin esiaste. Kun 5-HTP on imeytynyt verenkiertoon, osa siitä kulkeutuu aivoihin, jossa se muuuntuu mielialaa, käytättymistä, ruokahalua, unta ja impulssien hallintaa ohjaavaksi serotoniiniksi. 5-HTP:tä ei saa käyttää yhdessä mielialalääkkeiden kanssa.
Shindelen mineraalijauhe on sinulle jolla stressi on madaltanut ferritiinit ja sinulle jolla on kehossa selviä merkkejä mineraalivarastojen tyhjentymisestä. Näitä ovat ohentunut ja eloton iho, hiusten lähtö ja huono kunto, hampaiden heikentyminen, vähäinen jaksaminen. Minun jokaisen valmennukseni perustuote.
Stressi tyhjentää kalsium-ja magnesiumvarastot. Oi, voin kertoa, että näiden varastojen tyhjentyminen on maailmanlopulta tuntuva tila, kun keho ei pysty. Siksi magnesium ja kalsiummagnesium .
Niasiini eli B3 vitamiini kuluu nopeasti loppuun stressin ”taistele tai pakene” moodissa. Se on tärkeä kauniille iholle ja toiset, kuten minä käyttävät sitä myös kipuun.
Jodi on yhtä tärkeää kilpirauhasen elvyttämiselle kuin Great Earthin Q10n seleeni. Ongelmia kehon lämmönsäätelyn ja väsymyksen kanssa?
Aboa Medica kalium-magnesium. Jos olet käyttänyt pitkään pelkkää magnesiumia niin kalium-tankkaaminen tässä lempeässä muodossa voi tehdä ihmeitä lihasvahvuudelle (allit), jaksamiselle, unelle, heikkouden-tunteelle, sydäntykytyksille ja ärtyneisyylle ja hämmenyksen tunteelle. Yksi vahva kohderyhmä on nykyhetken ketoilijat.
Huomioithan, että ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eivätkä terveitä elämäntapoja. Noudatathan tuotteiden suositusannostuksia sekä pidät tuotteet pois pienten lasten ulottuvilta.
Kerro ravintolisän käytöstä aina lääkärillesi jotta hoidossa osataan ottaa huomioon ravintolisän käyttö sekä mahdolliset lääkkeen ja ravintolisän yhteisvaikutukset.
