Adaptogeenit ovat erilaisia rohdoskasveja, yrttejä ja juuria, joilla on pitkä, jopa tuhansien vuosien positiivinen ihmiskäyttöhistoria. Perinteisesti adaptogeenejä on käytetty tasapainottamaan ja energisoimaan elimistöä etenkin stressaavissa elämäntilanteissa ja muissa kehon epätasapainotiloissa.
Adaptogeenien teho perustunee tutkimuksien mukaan niiden vaikutukseen kehon välittäjäaineissa, jolloin ne lisäävät kehon kykyä sopeutua sisäiseen ja ulkoiseen stressiin vahvistamalla immuunijärjestelmän, hermoston ja eri rauhasten toimintaa.
Maca on Perusta kotoisin oleva juurikasvi, jossa sillä on pitkä käyttöhistoria paikallisten ruokavaliossa, jossa sitä syötettiin voimaa tarvitseville sotureille ja se sisältää lähes 60 tunnettua kasviravinnetta; B1-, B2-, B12-, C- ja E-vitamiineja, 18 aminohappoa ja rasvahappoja. Macassa on myös runsaasti proteiineja, ja mineraaleja kuten kalsiumia ja rautaa.
Käytetään lisäämään fyysistä ja henkistä suorituskykyä, vahvistamaan vastustuskykyä ja tukemaan elimistön palautumista stressistä. Lisäksi macaa on käytetty historiallisesti sekä miesten että naisten seksuaaliterveyden ja hormonitasapainon ylläpitoon. Tästä johtuen maca ei sovellu lapsille eikä sitä suositella raskauden ja imetyksen aikana tai hormoniperäisiä syöpiä sairastaneille. Macan käytön tulee olla jaksottaista ja siinä tulee olla taukoja.
Ruusujuuri eli ”Pohjolan ginseng” on pohjoisen pallopuoliskon laajalle levinnyt rinnekasvi. Suomessa ruusujuurta tavataan Lapissa. Ruusujuuri on voimakas adaptogeeni, jolla on paikkansa myös suomalaisessa kansanlääkinnässä vahvasti energisoivana kasvina. Tehokasta ruusujuurta on saatavilla uutteina ja kapseleina, joissa riittää hyvin maltillinen annostus.
Ruusujuuri on käytössä turvallinen, mutta annettuja annostusohjeita tulee noudattaa eikä se sovi käytettäväksi raskauden yhteydessä tai infektiotaudin akuuttivaiheessa. Myöskään henkilöillä, joilla on kohonnut verenvuototaipumus tai verta ohentava lääkitys ruusujuurta ei suositella sen verenkiertoa voimistavan vaikutuksen vuoksi.
Ashwagandha eli rohtokoiso on intialaisen kulttuurin arvostetuimpia adaptogeenisia yrttejä. Ashwagandha sopii erityisesti pimeään vuodenaikaan ja hektiseen elämään.
Aswagandha on tasapainottava yrtti ja sitä käytetään erityisesti stressin yhteydessä rauhoittumiseen, rentoutumiseen ja suorituskyvyn lisäämiseen.
Ashwagandhan käyttöä ei suositella raskaana oleville tai imettäville ja sen käytössä tulee noudattaa annettuja annostusohjeita ja jaksottaisuutta, sillä jatkuva käyttö voi rasittaa maksaa.
Harmonia KSM66® on täysin uuden aikakauden Aswagandha-ravintolisä. Sen vaikuttavalla aineella KSM66-ashwagandhauutteella on 22 kliinistä, kaksoissokkoutettua, placebokontrolloitua, riippumattomissa tiedelehdissä julkaistua tutkimusta. Älä sekoita tätä tuotetta mihinkään aiemmin testaamaasi ashwagandha-valmisteeseen.
Onko Harmonia KSM66:n käytössä pidettävä taukoja?
Ei ole mitään syytä tai tarvetta pitää taukoja Harmonia KSM66:n käytössä.
Tauon pitäminen on kuitenkin luonnollista, kun tuntee saaneensa lisää liikkumavaraa ja voimia. Lue lisää Harmonia KSM66 usein kysytyt kysymykset.
Reishi eli lakkakääpä ”pitkäikäisyyden yrtti” on pakurikäävän ohella yksi tunnetuimpia ja käyttöhistorialtaan tutkituimpia lääkinnällisiä sieniä. Reishiä on saatavana pääasiassa nestemäisinä uutteina ja jauheina. Reishi sisältää satoja bioaktiivisia ainesosia, joista tutkituimpia ovat polysakkaridit ja triterpenoidit.
Reishiä on käytetty edistämään yleistä hyvinvointia sekä tasapainottamaan ylikierroksilla käyvää hermostoa mm. unettomuuden hoidossa. Monet käyttävätkin reishiä vaativissa ja poikkeuksellisissa elämäntilanteissa, kuten haastavan työn, yleisen kuormituksen, stressin, opiskelun tai jännityksen keskellä.
