Minun kokemukseni mukaan jopa 80% yli 35-vuotiasta naisista on uupuneita.

Uupumuksen oireita:

Korkea leposyke, piristyminen iltaa kohti, nukahtamisvaikeudet, voimakas väsymys, voimattomuus, unihäiriöt, ruokahalumuutokset, flunssaoireet ja mielialan vaihtelut, painon putoamisen jälkeen epänormaali painon kertyminen, painon pudottamisen mahdottomuus.

Uupunut ei saa laihduttaa. Ensin Elvytys, sitten Toipuminen, sitten Rasvanpoltto.

Tervetuloa elvyttämään babe: UUPUNEEN ELVYTYSRUOKAVALIO

UUPUNEEN ELVYTYS VERTAISTUKIRYHMÄÄN: https://www.facebook.com/groups/uupuneenelvytys/