Kärsitkö sinä uupumuksesta, huonoista öistä, painon kerääntymisestä, pinnan katkemisesta, epätoivon ja riittämättömyyden tunteesta?
Huono uni voi johtua eri syistä ja oireilla eri tavoin. Stressi, huolet, kehon ylivirittyneisyys, huonot elämäntavat, liikkumattomuus tai liian raskas liikunta voivat aiheuttaa huonoa unta. Nukahtaminen voi olla vaikeaa tai heräilet öisin, saatat myös nukkua koko yön, mutta aamulla heräät väsyneenä kuin et olisi nukkunutkaan. Tuttua?
Kun huono unenlaatu ei johdu mistään sairaudesta, ovat hyvät elämäntavat unen laadun parantamisen ensisijaisena apuna. Kokeile ilmaiseksi Valovoiman Akatemian jäsenyyttä. Akatemiasta löydät helppoja ohjeita elämänlaadun parantamiseksi sekä huikean meditaatio- ja harjoituskirjaston.
Lisäksi tietenkin luonnollisilla ravintolisillä voidaan tukea ja helpottaa normaalia unta. Etkö kuitenkaan osaa valita mikä lisäravinne voisi olla sinulle hyödyksi? → Lue lisää
TODELLISET STRESSIN POISTAJAT
ASHWAGANDHA Iltaisin, ylivireiselle suorittajalle. Sinulle joka et uskalla pysähtyä, stressin laskemiseen ja kroonistuneeseen stressiin markkinoiden paras ashwagandha.
CHILL PILL aamusin väsyneelle ja uupuneelle stressaajalle. Jos tunnet itsesi usein henkisesti ja fyysisesti väsyneeksi, unohdat pienet asiat ja sinulla on vaikeuksia keskittyä, se voi olla varoitusmerkki haitallisesta stressistä.
HENKISEEN UUPUMUKSEEN
Pantoteenihapolla eli B5-vitamiinilla on tärkeä vaikutus henkiseen suorituskykyyn ja se lievittää väsymystä sekä uupumusta. Pantoteenihapolla on merkitys myös energia-aineenvaihdunnalle. Pantoteenihapon sanotaan tukevan kortisoliaineenvaihduntaa, minkä vuoksi minä rakastan tätä tuotetta!
Uupunut ja se näkyy naamassa? Vesiliukoinen B3-vitamiini eli niasiini auttaa uupunutta, edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa. B3-vitamiini vaikuttaa myös limakalvojen ja ihon kuntoon.
ENERGIAN VÄHYYTEEN
GE Koentsyymi Q10 vaikuttaa solujen energiavoimalaitoksissa eli mitokondrioissa. Q10 yhdistettyna C-vitamiiniin, B12 vitamiiniin sekä vielä seleeniin auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, sekä edistämään normaalia energia-aineenvaihduntaa.
C-vitamiini on tärkeä antioksidantti, joka vähentää väsymystä ja uupumusta ja edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä. Virkistävä ja uudistava C-vitamiini on myös ihon, luiden ja lihaksiston ystävä, sillä se edistää myös normaalia kollageenin muodostumista.
B-vitamiinit edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä lievittävät väsymystä ja uupumusta! Valitse B-complex joka sisältää kaikki välttämättömät B-vitamiinit joita tarvitset pysyäksesi hyvässä vireessä tai itsellesi täsmätuote muista B-vitamiineista!
HERMOSTO & PALAUTUMINEN
Magnesium edistää hermoston ja lihasten normaalia toimintaa sekä tukee energia-aineenvaihduntaa. Useita magnesium auttaa myös nukkumaan paremmin, joten se auttaa vähentämään fyysistä väsymystä ja uupuneisuutta.
Kalsium ja magnesium vaikuttavat luuston hyvinvointiin sekä edistävät lihasten normaalia toimintaa ja normaalia energia-aineenvaihduntaa. Magnesium edistää myös hermoston normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupuneisuutta.