Kategoria: Reseptit-nosto

Kesän Herkku Mocktailit

Älä kärsi kuivuudesta! Elektrolyyttijauheilla syntyy huipun herkullisen makuiset tehonesteyttäjät ja kauneus mocktailit!

Kesä houkuttaa meidät nautiskelemaan ja mikä sen ihanampaa kuin nauttia kylmä kaunis drinkki lämpimässä kesäsäässä? Herkullisia mocktaileja voit nauttia vaikka joka päivä, näiden drinkkien kanssa ei alkoholia tule ikävä! Ne koostuvat täysin luonnollisista raaka-aineista, hellivät hormoneitasi ja pitävät huolta myös nestetasapainostasi 🍍🥥🍹 Älä siis kärsi kuivuudesta! Kauneus kumpuaa meidän sisältämme ja koko keho voi hyvin […]

Kesän tehonesteyttäjät – Ihanimmista ihanimmat makuvedet

Älä kärsi kuivuudesta! Elektrolyyttijauheilla syntyy huipun herkullisen makuiset tehonesteyttäjät ja kauneus mocktailit!

Älä kärsi kuivuudesta! Kauneus kumpuaa meidän sisältämme ja koko keho voi hyvin kun se on täydellisesti nesteytetty. Nestehukka eli kuivuminen voi tuntua kehossasi NÄLKÄNÄ, väsymyksenä ja jopa selittämättömänä ahdistuksen tunteena. Jos kärsit väsymyksestä, turvotuksista, nuupahtaneesta ja kuivasta ihosta tai keskittymisongelmista, ensimmäisen askeleen tulisi olla 2-3 litraa vettä päivittäin niin, että huolehdit riittävästä elektrolyyttien saannista. Elektrolyyttijauhe […]

PARHAAT MEHUSTUSRESEPTINI 🌱

Voit mehustaa mieleisiäsi mehuja ja tehdä oman näköisiäsi versioita. Annan tähän kaksi minun suosikkiani. Suosittelen vahvasti vihreäkuorisia omenoita niiden vähäisen fruktoosin vuoksi. Elämäneliksiiri: lehti tai kaksi lehtikaalia (huom tähän käy mikä tahansa mielellään luomulaatuinen salaatti, mitä tummempi sen parempi! Ikinä ei koskaan jäävuorisalaattia. Fytoravinteet ovat väriä, makua, tuoksua ja aromeja) Vihreäkuorinen luomuomena kuorineen luomusitruuna, päätä […]

MITÄ KAUPASTA? – SMOOTHIEHAASTE

ALLA SMOOTHIESIN TARVITTAVAT TUOREKASVIKSET: THE BASIC Herukkasekoitusta tai muita herukoita Salaattia Kauramaitoa Avokadoa MANSIKKA MELONI MILK-SHAKE Mansikoita Vesimelonia  Kookoshiutaleita Kasvimaitoa BYE BYE BLUES Mustikoita Lehtiselleria Tuoretta inkivääriä Salviaa tai minttua tuoreena Kasvimaidolla Avokadoa JUICY GREEN Salaattia Baby pinaattia tai muuta tummaa vihreää Lime Pieni pala tuoretta inkivääriä Pakastemangoa tai tuoretta mangoa BABY GREEN SHAKE SHAKE  […]

HIGH VIBES

High vibes only babe! High Vibes on loistava makeasta vieroittaja! Tämä smoothie on loistava välipala, jälkkäri tai pikainen energisoija! Korvaa sillä iltapäiväkahvit. Se ei pidä nälkää niin kauaa loitolla, mutta tankkaa sinut ravinteilla, joten voit huomata positiiviset vaikutukset makeanhimoon ja tarpeeseen syötä! Pysy tietoisena! AINESOSAT:                     […]

BABY GREEN SHAKE SHAKE

Baby green shake shake on IHANA vihersmoothie! Todella hyvää, todella energisoivaa! AINESOSAT:  Granny Smith omena, käytän kuorineen, siksi metsästän luomua Kokonainen lime  Kurkkua noin 10 sentin pala Tuoretta salviaa/minttua kourallinen , n.5-10 lehteä Salaatin lehtiä Puolikas avokado/kuorallinen cashewpähkinää jos haluat korvata 1-2 ruokalusikallista FOODININ KASEIINITONTA HERAA. 1 dl kauramaitoa tai valitsemaasi kasvimaitoa 2dl vettä tai […]

JUICY GREEN

Juicy Green on hedelmäinen vihersmoothie. Tässä kaunottaressa ei ole proteiinilisää, joten se ei pidä nälkää niinkuin Baby Green Shake Shake. Voit silti huomata positiiviset vaikutukset myös makeanhimoon ja syömistarpeeseen! High energy, Bye Bye turvotus! AINESOSAT: Salaattia Kourallinen baby pinaattia tai muuta vihreää Puolikas lime Pieni pala tuoretta inkivääriä 100-150g pakastemangoa tai tuoretta mangoa n 2,5-3dl […]

BYE BYE BLUES !

Bye bye blues! on ihana energisoiva ja kaunistava smoothie, joka pitää nälkää pois myös pitkään!  AINESOSAT: Pakastemustikoita n. 100g Pala lehtisellerin vartta, voi käyttää kokonaan Tuoretta inkivääriä ohut siivu kuorittuna Salviaa n.10 lehteä Ruokalusikallinen All in one jauhetta Ruokalusikallinen Foodinin kaseiinitonta heraa Vettä 2,5-3dl voit halutessasi korvata osa kasvimaidolla t-lusikan kärjellinen Makea uutejauhetta 1/4 osa avokadoa […]

MANSIKKA MELONI MILK-SHAKE

Mansikka meloni milk-shake on piristävä ja ihana vaihtoehto välipalaksi tai herkutteluun! AINESOSAT: n.100g jäisiä mansikoita Vesimelonia haluamasi määrä Heraproteniinia 1-2 ruokalusikallista 1-2 ruokalusikallista kookoshiutaleita, jos pidät kookokssta t-lusikan kärjellinen Makea uutejauhetta n.2,5dl nestettä , vettä, kookosvettä tai kasvimaitoa OHJEET: Ainesosat sekaisin blenderissä. Nauti! VINKKEJÄ:’ Saat tästä todellisesta herkusta paljon hyvää. Välttämättömät aminohapot, ensyymeitä ja fyto(=kasvis)ravinteita! Käytä luomuraaka-aineita, […]

THE BASIC , KAUNISTAVA SMOOTHIE (ATERIANKORVIKE)

The basic, kaunistava ateriakorvike kannattaa pitää smoothiehaasteen ohjemassa oli mielessäsi sitten kauneus, energia tai painonpudotus! Se korvaa heittämällä aterian ja sihisee fytoravinteita ja aminohappoja. Lue lisää.  AINESOSAT: 4 ruokalusikallista All in one ateriankorvikejauhetta 100g Pirkan herukkasekoitus tai omia marjojasi Kourallinen salaattia 1dl kauramaitoa tai muuta kasvimaitoa n.2dl vettä Puolikas avokado tai puoli nyrkillistä cashewpähkinää Ripaus […]