Kategoria: Uncategorized

Joka naisen tulisi huolehtia kalsiumista

kalsium

Minun on jo pitkää pitänyt kertoa sinulle kalsiumista. Olet ehkä kuullut, että vihreä tai prosessoidut maitotuotteet tarjoavat meille kalsiumia enemmän kuin tarpeeksi.  Näin meidän ei tarvitse olla huolissaan kalsiumin saannista? Saanen olla eri mieltä. Jokaisen naisen tulee huolehtia kalsiumin saannista yhdessä magnesiumin kanssa. Alta voit lukea miksi. Kalsiumin puutteesta kärsii tutkimusten mukaan miltein 60% jo […]

OMA TARINANI SINULLE

Moikka! Minun nimeni on Susanna. Olen 48 vuotias Holistinen terveysvalmentaja, klassisen pilateksen opettaja, hengitys- ja seksuaalisuusvalmentaja. Opiskelen traumaterapian ja kognitiivisen psykoterapian alkeita. Olen viiden lapsen äiti ja keväällä 2022 myös maailman ylpein ja onnellisin isoäiti. Olen toiminut yrittäjänä hyvinvointialalla viimeiset 15 vuotta, jonka aikana olen saanut kohdata ja valmentaa tuhansia asiakkaita. Vuonna 2019 tein päätöksen, […]

Matka täyttymyksen tunteen, antautumisen ja samanaikaisen antamisen, työntymisen, penetroimisen ja penetroituna olemisen pyhään liittoon. 

Yksi suurimpia ongelmia nykyhetken naiseudessa on vastaanottamisen ja antautumisen vaikeus. Emme ole pystyneet luottamaan maskuliiniseen energiaan sen ollessa historiasta johtuen haavainen ja epäluotettava. Olemme kovettaneet itsemme kontrolloimaan ja suorittamaan myös miehen roolia elämässämme. Elämä näyttäytyy työläänä, suorittavana, köyhänä ja puutteellisena monella tapaa. Se ei anna eikä tarjoa nautintoa, taikaa ja yltäkylläisyyttä. Silti, ne ovat kokoajan […]

ÄLÄ OLE RAMPA ENÄÄ

Katsoin eilen Viikingit televisiosarjaa ja kuten aina hyvän sarjan ollessa kyseessä, avautumisia tapahtuu useassa tasossa.  Nuori poika kertoi toisen ihmisen muuttaneen hänen sisäisen maailmansa. Tämä ihminen oli fyysisesti rampa. Poika kertoi, että vaikka hän oli ollut fyysisesti terve, myös hän oli ollut rampa. Rampa sisäisesti ennen eheyttävää ihmissuhdetta, jossa oli kokenut ensimmäistä kertaa huolenpitoa jaturvallisuutta […]

USKOMATON ELÄMÄ – hormonit hyödyksesi 😍

Vielä vuosikymmen sitten ikääntyminen tuntui minusta pelottavalta. Nyt minä juoksen sitä kohti takki auki ja huudan että YESH, BRING IT ON✨🔥✨! Mikä on muuttunut? Olin löytänyt puhtaan ravinnon ja kyvyn saada keho näyttämään hyvältä jo kymmenen vuotta sitten. Se mitä en ollut löytänyt oli OMIEN HORMONIENI VOIMAN. Minussa eli sitkeästi uskomus siitä, että hormonit ovat […]

Kehoa vakauttava ”Seksihengitys” ❤️

  Sain juuri editistä Kehoa vakauttavan ”Seksihengityksen”. Tämä kuunneltava harjoitus kuuluu ”Syö Kiertosi Mukaan” – valmennuksen kehoa vakauttaviin harjoituksiin. Se tarjoaa myös erittäin hyvää harjoitusta sinun lantionpohjallesi. Laitan tämän harjoituksen kaikkien kuunneltavaksi muutamaksi päiväksi. Toivon, että se motivoi sinua. Lähde meidän ihanien naisten matkaan tähän täysin uniikkiin valmennukseen!

Syö Kiertosi Mukaan – valmennukseen läpikäymiäni tutkimuksia🌸

Syö kiertosi mukaan – valmennus on ”naisten hormonihömppää” ja ”flirttailua”? Tuttua patriarkaalista ylenkatsontaa ja päähäntaputtelua. Toisaalta myös syvää ymmärtämättömyyttä ja tiedonpuutetta. 🌸Syö Kiertosi Mukaan: https://freetox.fi/tuote/eat-your-balance-syo-kiertosi-mukaan/ Alla olevan luettelo täydentyy, kunhan valmennuksen materiaalit ovat kokonaan valmiit. Sinkin progesteronia sitovasta vaikutuksesta liittyen endometrioosiin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7386123 Pellavansiemenen käytön vaikutuksista kuukautiskiertoon: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8077314 Pellavansiemenlisän vaikutuksista hormonitasoihin liittyen munasarjojen monirakkulaoireyhtymään: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2752973/ Kurpitsan siemenistä […]

Kastikkeita, joilla jokainen salaattisi palvelee naishormoneitasi 🌸 Syö kiertosi mukaan valmennus 🌸

Tässä sinulle minun ”salaisuuteni”. Miten minä muutan jokaisen salaattiannokseni silkaksi taikuudeksi. Lyhenteet PP, KK ja RRR ovat tiettyjä aikoja naisen kierrossa (myös ilman kuukautiskiertoa), joilloin näitä reseptejä voi kohdistaa hormonitoimintaa ja rasvanpolttoa parhaiten palveleviksi. Lue lisää: https://freetox.fi/tuote/eat-your-balance-syo-kiertosi-mukaan/  Valmennukseen kuuluu myös Susu ja Superkasvikset reseptit. Huomaathan, että kastikkeet ovat täyteläistä tavaraa: Älä yhdistä annokseen muuta proteiinia, se […]

ET OLE MENETTÄMÄSSÄ JÄRKEÄSI NAINEN! SINÄ OLET MENETTÄNYT HORMOONISI

”KUN SINULLA ON TERVEYTESI SINULLA ON TILAA TUHANSILLE TOIVEILLE JA UNELMILLE. KUN SINULLE EI OLE TERVEYTTÄSI, TOIVEITA ON VAIN YKSI, TERVEYS” Minä olen menettänyt terveyteni riittävän monta kertaa elämäni aikana. Se tarkoittaa minulle sitä, että vaalin omaa tasapainoani. Kunniotan ja rakastan omaa kehoani niin paljon, että olen nostanut sen ykköseksi. Jos minulla ei ole tervettä kehoa, en […]