Kategoria: Uncategorized

Stressioireet ja kokemukseni Harmonia KSM66 tuotteesta

KSM66 I’M IN LOVE!  Onko sinä koskaan kärsinyt stressistä? Uupumuksesta, huonoista öitä, haluttomuudesta, painon kerääntymisestä, pinnan katkemisesta, epätoivon ja riittämättömyyden tunteesta? Minä olen. Siksi kerronkin kokemuksestani Harmonia KSM66 tuotteesta. Minun kokemukseni on nimittäin ollut absoluuttisen huikea. Olen saanut avun stressin aiheuttamiin fyysisiin sekä minun kohdalla myös emotionaalisiin oireisiin.  Tänään juttelin oman kovimman terveysguruni Kirsi Sarimaan kanssa, ja […]

Suihkeilla puutokset korjaantuvat nopeasti

Kysyimme suomalaisten vitamiininsaannista ja pitoisuuksien mittaamisesta lääkäri Taija Sompilta ja liikuntafysiologi Jani Sompilta. Kysyimme vitamiinien virallisten saantisuositusten riittävyydestä yleis- ja verisuonikirurgi Taija Sompilta.”Olen aina ihmetellyt sitä, miten yksi ja sama saantisuositus voisi riittää kaikille, koska ravintoaineiden imeytymiseen vaikuttavat niin monet eri tekijät. Erilaiset tulehdukselliset suolistosairaudet ovat lisääntyneet huomattavasti viime vuosien aikana ja myös runsaasti käytetyt närästyslääkkeet estävät lähes […]

Ihana Raakaleipä

Tämä raakaleipä valmistuu pitkään, jopa 24h mutta on erittäin yksinkertainen ja helppo herkku, joka pursuaa tuoreiden kasvisten ravinteita ja entsyymejä. Se on minun leipäni, jonka päälle voi rakentaa vaikka ”raakapizzan” taikka mitä tahansa ruokaisia leipiä. Ihan överiherkku Punajuurihummuksen kanssa. Nämä leivät eivät ole näkkäriä, vaan niiden on tarkoitus jäädä pehmeiksi.  2,5dl pellavansiemeniä 2,5dl auringonkukan siemeniä […]

Tomaatit Oliiviöljy ja Basilika Marinadissa

Tässäpä teille todellinen herkku! Näitä tomaatteja meillä rakastavat myös ne lapset, jotka eivät muuten tomaattia halua syödä. Tomaatteja, mahdollisimman pitkään kypsyneitä maun ja ravinteiden varmistamiseksi. Itse olen aivan rakastunut Närpiön vähän parempiin ja kypsänä poimittuihin tomaatteihin. Käytän kaikki rasiassa olevat tomaatit yhteen annokseen. Runsaasti laadukasta oliiviöljyä, 1-2dl per annos Basilikaa, tuore ja kuivattu käyvät molemmat, […]

Lämmin Puhdistusjuoma Kauneuskuuriin

Tätä juomaa voit juoda kuurilla niin paljon kuin itse haluat. Juo se ainakin aamulla ja ennen aterioita. Huomatkaahan rakkaat, että alla on kaksi mahdollista reseptiä, joista voitte valita itsellenne sopivimman. LÄMMIN PUHDISTUSJUOMA KAUNEUSKUURIIN Resepti on Kauneuskuurille hiukan muunneltu versio Dr. Axen´”Salaisesta Detoxjuomasta”. 2-2,5dl kuumaa vettä 2 ruokalusikallinen sitruunamehua, pullosta taikka puristettuna 2 ruokalusikallista omasiiderietikkaa Ceylonin kanelia t-lusikan […]

All-In-One Smoothie

All-in-One on kehitetty minun pyynnöstäni ja omasta tarpeesta. Olin monta vuotta kaivannut täydellistä tuotetta, jolla voisin korvata myös aterioita. Suurin osa testaamistani olivat liian heikkoja ravintoarvoiltaan, teollisia, sisälsivät liian vähän proteiinia, liian paljon sokereja taikka makeustusaineita. Kaipasin helppoutta, mutta täydellistä laatua. Minulle tärkeitä olivat riittävän suuret ja monipuoliset määrät fyto-eli kasviravinteita, tasapainoinen aminohappokoostumus, makroravinteiden (hiilihydraatti/proteiini) […]

Muutos2019 , Tavoitteen Asettamisesta!

Muutos2019, TAVOITE JA SEN ASETTAMINEN Tässä kun kokoan päivitettyjä Kauneuskuuriohjeita teille, tuli mieleeni puhua myös tavoitteen asettamisesta. Alkuun pahoittelen, kun Kauneuskuurin uudet ohjeet viivästyvät. Minun piti tehdä niihin muutama korjaus, mutta ymmärsin, että on aika tehdä päivitys. Minulle tuli niitä katsoessa tarve luoda uutta, lämpöä ja lempeyttä. Asiaan tavoitteista! Miksi tavoitteen asettaminen on tärkeää? Siksi, että tavoite voisi […]

BLOGI STARTTAA PIAN

Minä olen aina rakastanut kaikkea kaunista, luontoa, musiikkia mutta myös värejä, tuoksuja ja makuja. Olen myös aina rakastanut purkkeja ja purnukoita, ihonhoitotuotteita, meikkejä ja itseni hoitamista.  Kun minulle siunaantui viisi lasta, alkuun itsensä hoitaminen oli vain kaukainen unelma. Muutamaa vuotta elämästäni lasten ollessa pieniä en muista lainkaan. Noiden vuosien jälkeen tärkeäksi on muodostunut löytää takuuvarmasti tehokkaita ja nopeita […]

Hormonihäiritsijät kosmetiikassa

MITÄ OVAT HORMONIHÄIRITSIJÄT? Parabeenit ovat säilöntäaineita. Ne eivät aiheuta ihoärsytystä, joten ne ovat allergia- ja astmaliiton mukaan turvallisia käyttää kosmetiikassa. Parabeeenille voi olla allerginen jolloin ne  aiheuttavat ihoärsytystäkin. Parabeenejä on useita ja niistä metyyliparabeni reagoi auringonvalon kanssa aiheuttaen ihon ennenaikaista vanhenemista. Mikä pahinta, parabeenit ovat hormonihäiritsijöitä, tarkemmin sanottuna estrogeenimatkijoita.Tutkimukset ovat todenneet parabeenejä löytyneen nimenomaan estrogeeniperäisistä […]