Kategoria: Painonhallintaohjeet-nosto

Painonhallintaohjeet: lyhytaikainen paasto ja ateriarytmi

”Lyhytaikaisen paaston voi toteuttaa monilla eri tavoilla. Lyhytaikaisesta paastosta hyötyvät sekä miehet että naiset. Naisten on syytä toteuttaa paastoa lyhyemmillä paastoajoilla ja säännöllisillä välipäivillä.” Lue lisää lyhytaikaisen paaston syistä täältä: Tietoa Painonpudotuksesta , Miksi lyhytaikainen paasto ja aterioiden rytmitys? Voit toteuttaa lyhytaikaista paastoa useilla eri tavoilla. Freetox-Painonhallinta esittelee kaksi hyvin tehokkaaksi koettua mallia. 1.”16/8 Paasto”  […]