Kategoria: Luonnonkauneus

Hiukset, Meidän Kauneutemme Kruunu

Hiukset ovat terveyden ja ravitsemuksen nopea ja tärkeä mittari. Hiukset tuovat yllättävän nopeasti esiin eri vitamiinien, kivennäsiaineiden ja rasvahappojen puutteen. Kuinka monta kysymystä olen kuullut liittyen hiusten hitaaseen kasvuun, ohentumiseen ja haurastumiseen sekä liialliseen lähtemiseen! Toisiaan hiustenlähtö liittyy päänahan ihosairauksiin (kokeile Regulatia) , raudan puutteeseen (ferritiini)tai kilpirauhasen vajaatoimintaan. Usein selvää syytä ei löydetä vaan syynä on heikon ravinnon […]

Hormonihäiritsijät kosmetiikassa

MITÄ OVAT HORMONIHÄIRITSIJÄT? Parabeenit ovat säilöntäaineita. Ne eivät aiheuta ihoärsytystä, joten ne ovat allergia- ja astmaliiton mukaan turvallisia käyttää kosmetiikassa. Parabeeenille voi olla allerginen jolloin ne  aiheuttavat ihoärsytystäkin. Parabeenejä on useita ja niistä metyyliparabeni reagoi auringonvalon kanssa aiheuttaen ihon ennenaikaista vanhenemista. Mikä pahinta, parabeenit ovat hormonihäiritsijöitä, tarkemmin sanottuna estrogeenimatkijoita.Tutkimukset ovat todenneet parabeenejä löytyneen nimenomaan estrogeeniperäisistä […]

Wild Nutrition luonnolliset ravintolisät – uusi sukupolvi

Luonnolliset ravintolisät: uusi sukupolvi Uudenlaiset, täysin luonnolliset, ravintomuotoiset vitamiinit ja ravintolisät ovat puhuttaneet Freetoxaajienkin keskuudessa ja monet ovat niitä jo testanneetkin ja nopeasti ottaneet ne omikseen. Mikä tekee ravintomuotoisista Food-Grown® ravintolisistä erilaisia?  Vitamiineja ja muita ravintolisiä itselleen tai läheisilleen valitessa tärkeintä on muistaa, että niistä ei ole hyötyä, jos niiden sisältämät ravintoaineet ovat sellaisessa muodossa, […]

Suomalaiset superfoodit

Suomalaiset superfoodit Suomen luonnossa on lukuisia ravintorikkaita kasveja, jotka tukevat monipuolisesti hyvinvointia. Näitä kotimaisia superfoodeja on esimerkiksi lehtipuiden rungoilla kasvava ja kansanlääkinnästäkin tuttu pakurikääpä-sieni, josta voi keittää antioksidanttirikasta teetä. Pakurikääpä on ns. adaptogeeni, jota käytetään tukemaan ja tasapainottamaan elimistön toimintoja erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa. Pakurikäävän lisäksi toinen Suomen luonnossa esiintyvä voimakas adaptogeeni on Lapissa kasvava ruusujuuri. […]

MEHILÄISEN SIITEPÖLY

Mehiläisen siitepöly  Siitepöly on hyvin kokonaisvaltaista ravintoa. Mehiläisten keräämät siitepölyrakeet sisältävät mm. B- ryhmän sekä A-, C-, D- ja E-vitamiineja, runsaasti eri mineraalia, beetakaroteenia, lesitiinä, koliinia, rasvahappoja sekä 22 aminohappoa. 35 % siitepölyn painosta on myös laadukasta proteiinia. Monet urheilijat ja aktiiviliikkujat suosivat siitepölyä sen ravinteiden vuoksi. Siitepölyä suositellaan myös erityisesti miehille, uupuneille ja flunssakausina.  […]

Pakurikääpä

Pakurikääpä  Pakurikääpä on monivuotinen lahottajasieni, joka kasvaa elävissä lehtipuissa, useimmiten koivuissa, myös Suomessa. Pakurikääpää voi kerätä itse ja siitä voidaan mm. keittää teetä. Pakurikääpää on lisäksi saatavana vahvoina uutteina, jauheina ja pillerimuotoisina ravintolisävalmisteina sekä kosmetiikkatuotteina. Pakurikäävällä on pitkä käyttöhistoria perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sekä venäläisessä kansanparannuksessa. Venäjällä pakuria on käytetty erityisesti vatsa- ja iho-ongelmien hoitoon sisäisesti […]

ASHWAGANDHA

Ashwagandha  Ashwagandha eli rohtokoiso on intialaisen kulttuurin arvostetuimpia adaptogeenisia yrttejä ja sitä sanotaankin ”Intian ginsengiksi”. Ashwagandha sopii erityisesti pimeään vuodenaikaan ja hektiseen elämään. Siinä missä ginseng on vahvasti piristävä juuri, intialaisessa ayurvedassa ashwagandhaa on pidetty tasapainottavana yrttinä ja sitä on käytetty etenkin stressin yhteydessä rauhoittumiseen, rentoutumiseen ja suorituskyvyn lisäämiseen.  Ashwagandhan käyttöä ei suositella raskaana olevilla […]

ADAPTOGEENIT

Adaptogeenit  Adaptogeenit ovat erilaisia rohdoskasveja, yrttejä ja juuria, joilla on pitkä, jopa tuhansien vuosien positiivinen ihmiskäyttöhistoria. Perinteisesti adaptogeenejä on käytetty tasapainottamaan ja energisoimaan elimistöä etenkin stressaavissa elämäntilanteissa ja muissa kehon epätasapainotiloissa. Adaptogeeniset kasvit kasvavat yleensä poikkeuksellisissa kasvuympäristöissä ja niiden kasvuaika voi olla vuosia. Adaptogeenejä käytetään pieniä määriä kerrallaan.  Adaptogeenien teho perustunee aikatestauksen ja tutkimuksien mukaan […]

Miksi kahvi kannattaa vaihtaa luomuun?

Miksi kahvi kannattaa vaihtaa luomuun? Kahvi on mainettaan parempi juoma terveydelle ja ympäristölle, kun sitä nauttii luomulaatuisina reilun kaupan tuotteina. 100 % luomukahvipavut sisältävät runsaasti vitamiineja ja mineraaleja sekä monin tavoin terveydelle hyödyllisiä antioksidantteja. Tutkimuksien mukaan kahvin antioksidantit mm. suojaavat soluja ja tukevat immuniteettia. Terveyden lisäksi luomukahvin viljely tukee myös viljelijöiden ja ympäristön hyvinvointia. Luomukahvin […]

Miksi valita luonnonkosmetiikka?

MITÄ ON LUONNONKOSMETIIKKA Oikea, aito luonnonkosmetiikka valmistetaan luonnonmukaisista ainesosista ja raaka-aineista, joiden alkuperä tulee olla jäljitettävissä.  Näitä raaka-aineita ovat mm villit luonnonkasvit, yrtit, erilaiset kukat, luonnonmukaisesti viljellyt pensaat ja puut, kylmäpuristetut kasviöljyt, kasvirasvat ja -vahat, lähdevesi sekä maamineraalit. Raaka-aineita tarjoavaa luontoa ei saa vahingoittaa.  Kasviperäisissä raaka-aineissa suositaan sertifioitua luomulaatua. Synteettisten hajusteiden, öljyjen, rasvojen ja väriaineiden käyttö […]