Kategoria: Valmennukset-ja-workshopit-nosto

Sinä tarvitset rakkautta

VUODEN VIIMEINEN VALMENNUSRYHMÄ EATING FOR BEAUTY STARTTAA PERJANTAINA!  VAROITUS! Tämä juttu alkaa kliseisesti. ”Ihminen on itsensä pahin vastustaja.” Älä silti lopeta lukemista tuohon kuluneeseen fraasiin. Se herättää minussa lähinnä kiukkua. Se on totta, mutta ei niinkuin meidät on opetettu luulemaan.  Me olemme itsemme pahimpia vastustajia. Emme sillä, että emme pysty aina pakottamaan itseämme, vaan sillä että pakotamme.  […]

EATING FOR BEAUTY – NAISTEN KOKEMUKSIA VALMENNUKSESTA, UUSI VALMENNUSRYHMÄ ALOITTAA TAMMIKUUSSA 2021.

Tunnesyöminen, alitajuntasi paino -verkkokurssi

Tunnesyöminen – Alitajuntasi Paino Tunnesyöminen on monelle painonhallinnan kompastuskivi. Hyvällä tuulella terveellinen syöminen on helppoa, mutta vaikeiden ja kivuliaiden tunteiden kohtaaminen saa tunnesyöjän turvautumaan epäterveellisiin herkkuihin, usein niihin kiellettyihin. Siinä vaiheessa, kun syöminen alkaa herättää kielteisiä tuntemuksia, sen syömisestä tai syömättä jättämisestä tulee huono tai ahdistunut olo. Sekä henkisesti että fyysisesti, tunne ja syöminen muuttuvat […]