Minun on jo pitkää pitänyt kertoa sinulle kalsiumista. Olet ehkä kuullut, että vihreä tai prosessoidut maitotuotteet tarjoavat meille kalsiumia enemmän kuin tarpeeksi. Näin meidän ei tarvitse olla huolissaan kalsiumin saannista? Saanen olla eri mieltä. Jokaisen naisen tulee huolehtia kalsiumin saannista yhdessä magnesiumin kanssa. Alta voit lukea miksi. Kalsiumin puutteesta kärsii tutkimusten mukaan miltein 60% jo […]
JAAN PYYNNÖSTÄ VALOVOIMAN AKATEMIASTA YHDEN LISÄRAVINNE-KIRJOITUKSENI: Te naiset ette usko miten suuri osa asiakkaistani kärsii tästä syndroomasta. Olen itse ”diagnosoinut” tämän oireyhtymän, jossa yhdistävinä tekijöinä löytyy: (en siis oikeasti diagnosoi vaan kerään yhteen valmentamieni naisten toimintamalleja) Alhainen ferritiini, aivan liian korkea suoritustaso, vaikeuksia tunnistaa omia tarpeitaan ja asettaa terveitä rajoja ja huolehtia omasta jaksamisesta […]
Moikka! Minun nimeni on Susanna. Olen 48 vuotias Holistinen terveysvalmentaja, klassisen pilateksen opettaja, hengitys- ja seksuaalisuusvalmentaja. Opiskelen traumaterapian ja kognitiivisen psykoterapian alkeita. Olen viiden lapsen äiti ja keväällä 2022 myös maailman ylpein ja onnellisin isoäiti. Olen toiminut yrittäjänä hyvinvointialalla viimeiset 15 vuotta, jonka aikana olen saanut kohdata ja valmentaa tuhansia asiakkaita. Vuonna 2019 tein päätöksen, […]
Yksi suurimpia ongelmia nykyhetken naiseudessa on vastaanottamisen ja antautumisen vaikeus. Emme ole pystyneet luottamaan maskuliiniseen energiaan sen ollessa historiasta johtuen haavainen ja epäluotettava. Olemme kovettaneet itsemme kontrolloimaan ja suorittamaan myös miehen roolia elämässämme. Elämä näyttäytyy työläänä, suorittavana, köyhänä ja puutteellisena monella tapaa. Se ei anna eikä tarjoa nautintoa, taikaa ja yltäkylläisyyttä. Silti, ne ovat kokoajan […]
”Olen ollut kauan utelias sen suhteen, millaisia vaikutuksia hyvillä öljyillä on erityislasten ja -aikuisten hyvinvointiin niin fyysisesti kuin psykkisestikin. Sainkin Susannalta isoveljelleni testiin Balanstri omega3+ öljyn. Vähän taustoja: Isoveljeni Petri on sisarusnelikkomme ensimmäinen, pian 47-vuotias. 70-luvulla saamansa diagnoosin mukaan hänellä on MBD, minimal brain dysfunction eli lievä aivotoiminnan häiriö, josta johtuen hän on mieleltään 7-9-vuotiaan tasolla. Petrin […]
Siksi, että tiedän mitä keho joutuu tekemään PH eli happo-emästasapainon säilyttämiseksi. Koska tiedän miten keho joutuu haurastuttamaan kudoksia hakemalla emäksisöiviä mineraaleja varastoista, mitä rasvasoluihin ja kudoksiin varastoitava kuona tekee entsyymituotannolle ja mitä tämä kaikki tarkoittaa maksalle. Tiedän myös mitä maksan kunto ja kuormitus tarkoittaa hormonitoiminnalle ja estrogeenitasapainolle. Tiedän myös, mitä estrogeenidominanssi tekee naiselle. Sitä ei […]
Katsoin eilen Viikingit televisiosarjaa ja kuten aina hyvän sarjan ollessa kyseessä, avautumisia tapahtuu useassa tasossa. Nuori poika kertoi toisen ihmisen muuttaneen hänen sisäisen maailmansa. Tämä ihminen oli fyysisesti rampa. Poika kertoi, että vaikka hän oli ollut fyysisesti terve, myös hän oli ollut rampa. Rampa sisäisesti ennen eheyttävää ihmissuhdetta, jossa oli kokenut ensimmäistä kertaa huolenpitoa jaturvallisuutta […]
Eivätkö henkiset valmennukset ole asia ihan erikseen? Eivät ole, missään nimessä. On jo korkea aika ottaa nainen huomioon kokonaisuutena. Olen toiminut riittävän kauan ”pelkän” ravinnon maailmassa tietääkseni, että paraskaan ravinto ei tuo pitkässä juoksussa helpotusta henkisiin jumeihin ja pahaan oloon. Hetken helpotukset ja pirteyden puuskat olemme kaikki kokeneet. Mutta enitenhän vituttaakin se lähtöruutuun palaaminen, eikö? Olen toiminut riittävän kauan […]
EATING FOR BEUATY GOES SYÖ KIERTOSI MUKAAN VALMENNUS VOI OLLA ELINTÄRKEÄ. JOKA TAPAUKSESSA SE NOUSTAA NAISEN ELÄMÄNLAATUN ERITTÄIN KORKEALLE. Estrogeeni on loistava hormoni, se tekee sinusta naisen! Se tekee sinusta kauniin ja kehostasi naisen kehon. Tätä ihanaa hormonia ei tule pelätä. Estrogeeniin liitettyjen ongelmien taustalla on elintavat ja erilaiset ympäristötekijät, jotka voivat aiheuttaa estrogeeni hormonin […]
