Kategoria: Etusivu-nosto

HALUAMME EDISTÄÄ SUOMALAISTEN TERVEYTTÄ ILMAISELLA KUIDULLA

MIKSI MINÄ SYÖN KUITULISÄÄ VAIKKA RUOKAVALIONI SISÄLTÄÄ ERITTÄIN RUNSAASTI KASVIKUITUA? Siksi, että kun olen aloittanut kuitulisän käytön vatsani ja koko olemukseni on saanut aivan uuden hehkun ja hyvinvoinnin. En tiedä tavoitatteko sitä mitä minä tarkoitan, mutta minun vatsani on sisältä pehmeä! Vatsa toimii ihanasti ja nälkä pysyy poissa pitkään! Helppo teko hyvinvoinnillesi! Lisäät päivääsi kaksi ruokalusikallista […]

Sinä tarvitset rakkautta

VUODEN VIIMEINEN VALMENNUSRYHMÄ EATING FOR BEAUTY STARTTAA PERJANTAINA!  VAROITUS! Tämä juttu alkaa kliseisesti. ”Ihminen on itsensä pahin vastustaja.” Älä silti lopeta lukemista tuohon kuluneeseen fraasiin. Se herättää minussa lähinnä kiukkua. Se on totta, mutta ei niinkuin meidät on opetettu luulemaan.  Me olemme itsemme pahimpia vastustajia. Emme sillä, että emme pysty aina pakottamaan itseämme, vaan sillä että pakotamme.  […]

Minun tarinaani valmennusten takaa

Olet äiti eikä keho ole palautunut ihan omaksesi synnytyksen jälkeen? Olet nainen ja tunnet epävarmuutta kehostasi? Osa minun omaa tarinaani valmennusten takaa Minä olen viiden lapsen äiti. Oikeastaan raskauksia ja synnytyksiä on takana kahdeksan. Kolme pientä synnytin ennenaikaisesti kuolleina. Ne olivat vuosia, jolloin endometrioosikasvustoa oli poistettu, mutta keho ei ollut miltään osin kykenevä kantamaan lasta loppuun asti. […]

All in One Marjasmoothie

All-in-One on kehitetty minun pyynnöstäni ja omasta tarpeesta. Olin monta vuotta kaivannut täydellistä tuotetta, jolla voisin korvata jopa aterioita. LUE LISÄÄ! Suurin osa testaamistani tuotteista olivat liian heikkoja ravintoarvoiltaan, teollisia, sisälsivät liian vähän proteiinia, liian paljon sokereja taikka makeustusaineita. Kaipasin helppoutta, mutta täydellistä laatua. Minulle tärkeitä olivat riittävän suuret ja monipuoliset määrät fyto-eli kasviravinteita, tasapainoinen […]

EATING FOR BEAUTY – NAISTEN KOKEMUKSIA VALMENNUKSESTA, UUSI VALMENNUSRYHMÄ ALOITTAA TAMMIKUUSSA 2021.

ATERIOIDEN KOOSTA ELVYTYSRUOKAVALIOLLA

Monta kysymystä on tullut elvytysruokavalion aterioiden koosta. Pyrkimyksenä on syödä viisi pienehköä ateriaa päivässä. Tärkeää on pitää lasillinen tai kaksi tuoreita itsetehtyjä smoothieta päivässä. Uupumuksen takana olevat massiiviset hormoniepätasapainot voivat tehdä alusta haastavaa. Kylläisyys- ja kuningashormoni leptiinin ollessa resistenssitilassa, nälkä ja syömisen tarve voivat vääristyä.  Hyvin tärkeää on myös syödä riittävästi, tarjoten keholle runsautta sekä […]

ESIMERKKIPÄIVÄ UUPUNEEN ELVYTYSRUOKAVALIOLLA

YLEISTÄ; Pyri juomaan noin kaksi litraa vettä päivän aikana. Parhaan hyödyn siitä saat, jos lisäät vetää hitusen prosessoimatonta suolaa.  Pidä huolta levon määrästä. Pyri lepäämään päivälläkin, mene ajoissa nukkumaan, kuuntele meditaatioita. Älä harrasta rankkaa liikuntaa Liiku kevyesti noin 20 min kerrallaan, kävely, venyttely, jooga, pilates ja hengitysharjoitukset ovat suositeltuja Syö pieniä, oikein koottuja aterioita viisi […]

MITÄ UUPUNEEN KEHOSSA TAPAHTUU JA MIKSI?

Ensin tulevat puutostilat, sitten hormonien epätasapainotilat, seuraavaksi hormonitason uupumus ja lopulta sinä uuvut. Takana on usein sekoitus opittuja suoritusmalleja, oman arvon tunnistamattomuutta sekä ravinnetason aliravitsemusta, joka ilmentyy kehossa puutostiloiksi. Mikään sinussa ei voi toimia näin ei keho eikä mieli.  Usein tähän kaikkeen yhdistyy valtava tunnetason kuorma, jota ei osata purkaa. Suomessa tunnetyöskentely ei valitettavasti kuulu kulttuuriin eikä […]

LISÄRAVINNESUOSITUS NRO 1

Schindelen Mineraalijauhe: https://freetox.fi/tuote/schindelen-mineraalijauhe-400g/ Tässä täysin luonnollisessa muodossa sitä ainesta, josta me olemme rakentuneet ja sitä ainesta, josta meillä on erilaisia puutoksia! Valtava suositus! Suosittelen nauttimaan puolikkaan mittalusikallisen aamuisin veden kera. Tilkka sitruunamehua piristää kokemuksen ja sinut aamulla kummasti! Emäksisyyttä, elektrolyyttejä, välttämättömiä mineraaleja, erityisen runsaasti rautaa, piitä, mangaania ja kromia. Mineraalien puutoksesta voivat johtua mm. kynsien huono kunto, hampaiden huono kuluminen, vihlominen ja […]