Kategoria: Blogi

Mitä jokaisen naisen pitäisi tietää omasta kehostaan: ESTROGEENIDOMINANSSI

On olemassa hormoni, joka oikeastaan tekee meistä naisista naisia. Arvasit oikein, se on estrogeeni. Estrogeeni on loistava hormoni, se tekee sinusta naisen! Se tekee sinusta kauniin ja kehostasi naisen kehon. Monesti estrogeenitasomme saattavat kuitenkin olla epätasapainossa, joka saa meidän tuskailemaan oman naiseutemme ja naishormoniemme kanssa. Luulemme, että niissä ja meissä on jotain vikaa, kun saamme […]

Sinä olet Beautiful Forever!

Hei sinä ihana ikuinen kaunotar! Viime viikolla jaoin täällä blogissa todella tärkeää asiaa sisältävän viestin kirjoituksen, jossa kerroin proteiinien tärkeydestä sinun terveydellesi, hyvinvoinnillesi ja hormoonitoiminnallesi. (Jos et lukenut viestiä, niin voit lukea sen klikkaamalla tästä.) Viestin lähettämisen jälkeen sain paljon tämän kaltaisia viestejä: ”Ihanaa Susanna, kiitos kun jaoit tämän tiedon! Nyt ymmärrän proteiinien tärkeyden itselleni […]

Miksi sinä tarvitset proteiinia

Miksi sinä tarvitset proteiinia – ja mitkä ovat kesän herkullisimmat naisille suunnitellut proteiinilisät? Kysymys, johon minä ja meidän Inner Angel -tiimi saa vastata kaikista useimmin on tämä: miksi minä tarvitsen proteiineja? Proteiinit ovat meille niin tärkeitä, että haluan ehdottomasti, että sinä varmasti ymmärrät niiden merkityksen sinun kehosi hyvinvoinnille, kauneudelle ja terveydelle. Siksi haluan tässä kirjoituksessa […]

ALHAINEN FERRITIINI – KÄRSITKÖ SINKOILEVAN RUUHKAVUOSI-NAISEN SYNDROOMASTA?

JAAN PYYNNÖSTÄ VALOVOIMAN AKATEMIASTA YHDEN LISÄRAVINNE-KIRJOITUKSENI: Te naiset ette usko miten suuri osa asiakkaistani kärsii tästä syndroomasta. Olen itse ”diagnosoinut” tämän oireyhtymän, jossa yhdistävinä tekijöinä löytyy: (en siis oikeasti diagnosoi vaan kerään yhteen valmentamieni naisten toimintamalleja)   Alhainen ferritiini, aivan liian korkea suoritustaso, vaikeuksia tunnistaa omia tarpeitaan ja asettaa terveitä rajoja ja huolehtia omasta jaksamisesta […]

OMA TARINANI SINULLE

Moikka! Minun nimeni on Susanna. Olen 48 vuotias Holistinen terveysvalmentaja, klassisen pilateksen opettaja, hengitys- ja seksuaalisuusvalmentaja. Opiskelen traumaterapian ja kognitiivisen psykoterapian alkeita. Olen viiden lapsen äiti ja keväällä 2022 myös maailman ylpein ja onnellisin isoäiti. Olen toiminut yrittäjänä hyvinvointialalla viimeiset 15 vuotta, jonka aikana olen saanut kohdata ja valmentaa tuhansia asiakkaita. Vuonna 2019 tein päätöksen, […]

MIRJAN PERHEEN KOKEMUS BALANSTRI ÖLJYSTÄ

”Olen ollut kauan utelias sen suhteen, millaisia vaikutuksia hyvillä öljyillä on erityislasten ja -aikuisten hyvinvointiin niin fyysisesti kuin psykkisestikin. Sainkin Susannalta isoveljelleni testiin Balanstri omega3+ öljyn. Vähän taustoja: Isoveljeni Petri on sisarusnelikkomme ensimmäinen, pian 47-vuotias. 70-luvulla saamansa diagnoosin mukaan hänellä on MBD, minimal brain dysfunction eli lievä aivotoiminnan häiriö, josta johtuen hän on mieleltään 7-9-vuotiaan tasolla. Petrin […]

Miksi minä puhun alkaalisuudesta eli emäksisyydestä?

Siksi, että tiedän mitä keho joutuu tekemään PH eli happo-emästasapainon säilyttämiseksi. Koska tiedän miten keho joutuu haurastuttamaan kudoksia hakemalla emäksisöiviä mineraaleja varastoista, mitä rasvasoluihin ja kudoksiin varastoitava kuona tekee entsyymituotannolle ja mitä tämä kaikki tarkoittaa maksalle. Tiedän myös mitä maksan kunto ja kuormitus tarkoittaa hormonitoiminnalle ja estrogeenitasapainolle. Tiedän myös, mitä estrogeenidominanssi tekee naiselle. Sitä ei […]

Miten ruokavaliovalmennus voi olla eheyttävä ja traumatietoinen?

Eivätkö henkiset valmennukset ole asia ihan erikseen? Eivät ole, missään nimessä. On jo korkea aika ottaa nainen huomioon kokonaisuutena. Olen toiminut riittävän kauan ”pelkän” ravinnon maailmassa tietääkseni, että paraskaan ravinto ei tuo pitkässä juoksussa helpotusta henkisiin jumeihin ja pahaan oloon. Hetken helpotukset ja pirteyden puuskat olemme kaikki kokeneet. Mutta enitenhän vituttaakin se lähtöruutuun palaaminen, eikö? Olen toiminut riittävän kauan […]

Jokaisen naisen tulisi tietää tämä omasta kehostaan: ESTROGEENIDOMINANSSI 🆘

eyb

EATING FOR BEUATY GOES SYÖ KIERTOSI MUKAAN VALMENNUS VOI OLLA ELINTÄRKEÄ. JOKA TAPAUKSESSA SE NOUSTAA NAISEN ELÄMÄNLAATUN ERITTÄIN KORKEALLE.  Estrogeeni on loistava hormoni, se tekee sinusta naisen! Se tekee sinusta kauniin ja kehostasi naisen kehon. Tätä ihanaa hormonia ei tule pelätä. Estrogeeniin liitettyjen ongelmien taustalla on elintavat ja erilaiset ympäristötekijät, jotka voivat aiheuttaa estrogeeni hormonin […]

SYÖ KIERTOSI MUKAAN YHTEISALOITUS ALKAA 💖

Mikä meitä vaivaa? Kuuntele alta lyhyt kuuntelu omasta matkastani. Love u💖! Perehtyessäni NAISTEN HORMONITOIMINTAAN, tiedon lisääntyessä olen ollut syvästi huolissani siitä että patriarkaatti eli yhteiskuntajärjestys, jossa miehet ovat olleet hallitsevassa asemassa vuosituhansia on luonut meille yhdenmukaiset asetukset miesten kanssa liittyen terveyteen, ruokavalioon ja painonpudotukseen. Meille on annettu samat ohjeet dieetteihin, ruokavaliohin ja painonpudotukseen kuin miehille. […]