Kategoria: Tietoa painonhallinnasta-nosto

Miksi lyhytaikainen paastoaminen ja aterioiden rytmitys?

”Lyhytaikainen paastoaminen on yhdistetty lukuisiin terveyshyötyihin. Se tasapainoittaa hormonitoimintaasi ja voi pidentää elinikääsi hidastamalla ikääntymistä. Se laskee painoasi, voi alentaa kehosi tulehduksellisuutta, verenpainetta ja parantaa insuliiniherkkyyttä. Lyhytaikainen paastoaminen voi suojella sinua useilta kroonisilta sairauksilta. Kuulostaako kokeilemisen arvoiselta? Loppuelämäsi paras ja viimeinen elämäntapamuutos!” Syöminen nostaa aina insuliinitasoja. Insuliini on hormoni, joka säätelee sokeriaineenvaihdutaa elimistössä. Sen tehtävänä […]