Kategoria: Valmennukset-ja-workshopit

Freetox Hengitys ja Lantionpohjan Valmennus

Oletko jo ostanut valmennuksen? Kirjaudu sisään ja siirry valmennukseen tästä. Tämä on yksi minun suurista unelmistani! Saada hengityksen voima, taika ja vahvuus kaikkien ulottuville. Saada teille tietoisuus siitä, että hengitys on vahvin vatsalihasharjoituksenne. Opettaa sen ympärille pieniä tietoisia harjoituksia, joilla lähdette uudenlaiselle, kuulostelevalle ja tietoiselle matkalle omaan kehoonne! Hengitys ja Lantiopohjan Valmennus luo pohjan ja […]

Tunnesyöminen, alitajuntasi paino -verkkokurssi

Tunnesyöminen – Alitajuntasi Paino Tunnesyöminen on monelle painonhallinnan kompastuskivi. Hyvällä tuulella terveellinen syöminen on helppoa, mutta vaikeiden ja kivuliaiden tunteiden kohtaaminen saa tunnesyöjän turvautumaan epäterveellisiin herkkuihin, usein niihin kiellettyihin. Siinä vaiheessa, kun syöminen alkaa herättää kielteisiä tuntemuksia, sen syömisestä tai syömättä jättämisestä tulee huono tai ahdistunut olo. Sekä henkisesti että fyysisesti, tunne ja syöminen muuttuvat […]