Hei sinä ihana ikuinen kaunotar! Viime viikolla jaoin täällä blogissa todella tärkeää asiaa sisältävän viestin kirjoituksen, jossa kerroin proteiinien tärkeydestä sinun terveydellesi, hyvinvoinnillesi ja hormoonitoiminnallesi. (Jos et lukenut viestiä, niin voit lukea sen klikkaamalla tästä.) Viestin lähettämisen jälkeen sain paljon tämän kaltaisia viestejä: “Ihanaa Susanna, kiitos kun jaoit tämän tiedon! Nyt ymmärrän proteiinien tärkeyden itselleni […]
Kategoria: Reseptit
Ihanat ja parhaat VALOVOIMAN AKATEMIAN Joulureseptit 2021 ovat täällä! VALOVOIMAN AKATEMIASTA löydät AINA parhaat, ajankohtaiset, ja helpot reseptit hyvinvointiin ❤️ Muista tsekata myös viime vuoden huiput joulureseptit JOULURESEPTIT GOES FREETOX ✨🎄✨ Paahdettu Punajuurisalaatti Marinoidulla Punasipulilla Marinoitu punasipuli vaatii tekeytymisaikaa, joten se kannattaa valmistaa hyvissä ajoin esim. edellisenä iltana. Marinoitu Punasipuli Lämmitä kattilassa ensin 1 dl […]
Kesä houkuttaa meidät nautiskelemaan ja mikä sen ihanampaa kuin nauttia kylmä kaunis drinkki lämpimässä kesäsäässä? Herkullisia mocktaileja voit nauttia vaikka joka päivä, näiden drinkkien kanssa ei alkoholia tule ikävä! Ne koostuvat täysin luonnollisista raaka-aineista, hellivät hormoneitasi ja pitävät huolta myös nestetasapainostasi 🍍🥥🍹 Älä siis kärsi kuivuudesta! Kauneus kumpuaa meidän sisältämme ja koko keho voi hyvin […]
Älä kärsi kuivuudesta! Kauneus kumpuaa meidän sisältämme ja koko keho voi hyvin kun se on täydellisesti nesteytetty. Nestehukka eli kuivuminen voi tuntua kehossasi NÄLKÄNÄ, väsymyksenä ja jopa selittämättömänä ahdistuksen tunteena. Jos kärsit väsymyksestä, turvotuksista, nuupahtaneesta ja kuivasta ihosta tai keskittymisongelmista, ensimmäisen askeleen tulisi olla 2-3 litraa vettä päivittäin niin, että huolehdit riittävästä elektrolyyttien saannista. Elektrolyyttijauhe […]
Tässä sinulle minun “salaisuuteni”. Miten minä muutan jokaisen salaattiannokseni silkaksi taikuudeksi. Lyhenteet PP, KK ja RRR ovat tiettyjä aikoja naisen kierrossa (myös ilman kuukautiskiertoa), joilloin näitä reseptejä voi kohdistaa hormonitoimintaa ja rasvanpolttoa parhaiten palveleviksi. Lue lisää: https://freetox.fi/tuote/eat-your-balance-syo-kiertosi-mukaan/ Valmennukseen kuuluu myös Susu ja Superkasvikset reseptit. Huomaathan, että kastikkeet ovat täyteläistä tavaraa: Älä yhdistä annokseen muuta proteiinia, se […]
Voit mehustaa mieleisiäsi mehuja ja tehdä oman näköisiäsi versioita. Annan tähän kaksi minun suosikkiani. Suosittelen vahvasti vihreäkuorisia omenoita niiden vähäisen fruktoosin vuoksi. Elämäneliksiiri: lehti tai kaksi lehtikaalia (huom tähän käy mikä tahansa mielellään luomulaatuinen salaatti, mitä tummempi sen parempi! Ikinä ei koskaan jäävuorisalaattia. Fytoravinteet ovat väriä, makua, tuoksua ja aromeja) Vihreäkuorinen luomuomena kuorineen luomusitruuna, päätä […]
RAAKA SEKAHEDELMÄKIISSELI Hello kaikki raakaruuan ystävät! Loistava raaka eli entsyymi-ja suojaravinnerikas kiisseli joulupuuron kanssa taikka ilman! Tähän reseptiin käytetään yhteensä 200g kuivattuja hedelmiä. – 40 g taateleita – 40 g luumuja – 40 g aprikoosia – 40 g rusinoita – 40 g viikunaa – 1 l liotusnestettä – 3 kokonaista neilikkaa – 1 kanelitanko – […]
TÄYSJYVÄRIISIPUURO – 7 dl vettä – 3 dl (Vogel) täysjyväluomuriisiä – 1 tölkki eli 4 dl kookosmaitoa – 2 tl suolaa 1. Kiehauta 7dl vettä ja lisää riisit, keitä hiljalleen kannan alla 30min. 2. Lisää mukaan kookosmaito. Sekoita välillä ja hauduta hiljalleen kannen alla kypsäksi, ainakin 45min. 3. Mausta valmis puuro suolalla.
PUNAJUURI-PIPARJUURISALAATTI CASHEWKASTIKKEELLA Tämä resepti on peräisin Helsingin vanhan kauppahallin Vegetaarin Kaarinalta. Legendaarisen kasvis- ja raakakeitaan Grand Old Ladylta. Mittasuhteiden tässä reseptissä pitäisi suunnilleen olla ovat 80% punajuurta, 20% omenaa ja piparjuurta niin, että maistuu. Tässä versiossa omenaa on enemmän. – n. 400 g punajuuria – n. 150 g omenaa (Luomu Gala) – n. 50 g […]