Blogi, Painonhallinta, Painonhallinta-nosto, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto, Smoothiehaaste
MANSIKKA MELONI MILK-SHAKE
23
marras
marras
Mansikka meloni milk-shake on piristävä ja ihana vaihtoehto välipalaksi tai herkutteluun!
AINESOSAT:
- n.100g jäisiä mansikoita
- Vesimelonia haluamasi määrä
- Heraproteniinia 1-2 ruokalusikallista
- 1-2 ruokalusikallista kookoshiutaleita, jos pidät kookokssta
- t-lusikan kärjellinen Makea uutejauhetta
- n.2,5dl nestettä , vettä, kookosvettä tai kasvimaitoa
OHJEET:
Ainesosat sekaisin blenderissä. Nauti!
VINKKEJÄ:’
- Saat tästä todellisesta herkusta paljon hyvää. Välttämättömät aminohapot, ensyymeitä ja fyto(=kasvis)ravinteita!
- Käytä luomuraaka-aineita, kun siihen on mahdollisuus. Älä stressaannu jos et löydä!
- Foodinin heraproteiini on kaseiiniton ja siinä on siinä on laktoosia alle gramma 100 grammassa. Siksi se sopii myös minulle.
- Foodinin hera muuttaa smoothien milkshakeksi! Terveelliseksi sellaiseksi!
- Makea stevia uute vähäisenä määrä muuttaa smoothiet nopeasti herkuksi! Suosin sitä hunajan sijaan, jotta verensokerit pysyvät tasaisena.
- Pilko ainekset jääkaappiin valmiiksi niin voit tehdä smoothien nopeasti esimerkiksi aamulla
- Nauti, parasta ihonhoitoa ikinä!
