Baby green shake shake on IHANA vihersmoothie! Todella hyvää, todella energisoivaa!
AINESOSAT:
- Granny Smith omena, käytän kuorineen, siksi metsästän luomua
- Kokonainen lime
- Kurkkua noin 10 sentin pala
- Tuoretta salviaa/minttua kourallinen , n.5-10 lehteä
- Salaatin lehtiä
- Puolikas avokado/kuorallinen cashewpähkinää jos haluat korvata
- 1-2 ruokalusikallista FOODININ KASEIINITONTA HERAA.
- 1 dl kauramaitoa tai valitsemaasi kasvimaitoa
- 2dl vettä tai kookosvettä
- Lusikan kärjellinen Makea uutejauhetta
OHJEET:
Pieni omena ja kurkku. Lisää ainekset blenderiin ja sekoita.
VINKKEJÄ:
- Avokadon voi aina korvata puolikkaalla kourallisellisella cashewpähkinöitä.
- Kokeile rohkeasti tuoretta salviaa, se on erittäin hyvää!
- Jos olet vegaani voit korvata heran SuperVege jauheella.
- Käytä luomuraaka-aineita, kun siihen on mahdollisuus. Älä stressaannu jos et löydä!
- Makea stevia uute vähäisenä määrä muuttaa smoothiet nopeasti herkuksi! Suosin sitä hunajan sijaan, jotta verensokerit pysyvät tasaisena.
- Pilko ainekset jääkaappiin valmiiksi niin voit tehdä smoothien nopeasti esimerkiksi aamulla
- Vihreät pysyvät hyvinä noin 3 päivää. Suunnittele puolen viikon smoothiet valmiiksi.
- Voit pakastaa smoothien
- Nauti, parasta ihonhoitoa ikinä!