KAUNEUSKUURIN EI-LISTA

Mitä pidetään poissa lautasilta ja laseista:

  • Kahvi ja mustatee, energiajuomat ja virvoitusjuomat – kofeiini yleisesti. Poikkeuksen tekee Matchatee.  Kahviaddiktikteille on luvassa yksi kuppi kahvia päivässä, jos niin haluat.
  • Maitotuotteet, teolliset lehmänmaitovalmisteet. Raakamaitoon tehty juusto, buzzalomozzarella, vuohen-ja lampaanmaitojuustot sallittuja.
  • Teolliset kotimaiset gluteeniviljat, leivät, pastat, keksit ja kakkuset, puurot
  • Tällä kuurilla pidetään minimissä myös tärkkelykset, hirssi, amarantti, juurekset ja mukulakasvit. Jos valitset näitä ateriaasi, muista kuunnella ja tunnustella oloasi! Porkkanaa voit syödä raakana ja mehustettuna. Punajuurta voit mehustaa. Punajuurta ja bataattia voit syödä niinä päivinä, joihin kuuluu raskaampi treeni tai tunnet tarvetta lisätankkaukselle.

  • Lisätty sokeri. Laadukas stevia on oikea makeutus sellaista halutessasi. Jätetään myös hyvälaatuinen hunaja pois. Tämä liittyy hiivan ja haitallisen bakteerikasvuston häätämiseen. Pääaterian jälkeinen 70% raakasuklaa sallittu muutamana palana.

  • Rajoitetaan punaisen lihan määrää, Keskitymme keskitymme syömään ns. ”Pikaisesti Poistuvia” aterioita. Opettelemme yhdistelemään ruuansulatusjärjestelmälle mahdollisimman helposti sulavia aterioita. Laadukasta luomulihaa/luomujaihelihaa/riistaa voit syödä pari viikossa.
  • Sianlihalle EI.
  • Alkoholi. Jos löydätte itsenne tilanteesta, jossa teidän on vain juotava yksi lasi luomu- tai alkuviiniä, voitte sen toki tehdä. Yleisohje on alkoholin pois jättäminen kuurin ajaksi.
  • Peruna (tärkkelys)
  • Maissi (tärkkelys)
  • Riisit. Valitse valkoinen pitkäjyväinen lajike, jos tarvitset riisiä.
  • Kaikki prosessoidut ruuat ja elintarvikkeet. Koskee myös kaupan valmismehuja ja tietenkin limsoja.  Poikkeuksen tekevät kasvimaidot.
  • Rypäleet
  • Appelsiini
  • Maapähkinät
  • Mansikat, jos et löydä luomua
  • Soija

Entäs ne hedelmät?

Hedelmät ovat upeaa, helposti sulavaa ravintoa. Niiden yhdistämien muihin ruokiin on hiukan ongelmallista. Hedelmän sulattaminen kestää normaalisti vain noin 20-30 minuuttia. Tyhjään vatsaan nautittu hedelmä on niitä hyvin sietäville loistava vaihtoehto. Kun hedelmän taas yhdistää ateriaan taikka syö hitaasti/normaalisti sulavan (n. 3-8 tuntia) aterian päälle jälkiruuaksi, käynnistyy käymisreaktio. Käyneet hedelmät aiheuttavat kaikenlaisia ikäviä ongelmia kuten kaasua, turpoamista, ummetusta, myrkkyjä ja ylimääräistä painonnousua.

Ongelmalliseksi hedelmät tekee myös tehotuotetut, todella makeiksi jalostetut nykylajikeet. Valitse aina luomua ja mielellään lähituotettua. Ongelma on myös Suomen maanatieteellinen sijainti. Meille ulkomailta tuodut hedelmät poimitaan raakoina ja näin ravinteiden määrä jää pieneksi.

Mahdollisuuksien mukaan pidetään hedelmät minimissä kuurilla. Valitse välipalaksi erilainen hedelmä avokado. Jos syöt hedelmiä, niin syö ne tyhjään vatsaan, kaksi tunnin ennen taikka jälkeen aterian. Ja silloinkin, kysy itseltäsi; Tuliko minun hyvä olla? Heitteleekö verensokerini (tärinää, heikotusta)? Miltä vatsani tuntuu? Jos kaikkiin vastaat suu hymyssä niin tiedät, että kaikki on hyvin. Jos taas ei, pidä paussia, putsaa itseäsi lisää ja yritä myöhemmin uudelleen.

Kauneuskuurin perimmäinen tarkoitus on etsiä sinulle loppuelämäksi paras mahdollinen olo, terveys ja iätön kauneus. Siihen ei pysty kukaan muu kuin sinä itse. Siksi, luota itseesi ja omiin tuntemuksiisi.

Ryhmässä voit kysyä kaikki mieltä askarruttavat kysymykset!

Lue lisää oikeanlaisesta aterioiden koostamisesta.

ALLA VAIHTOEHTOJA PAREMPAAN HERKUTTELUUN:

 

Foodin Valkosuklaa Herkkuisa Sokeroimaton 240 g

6,99  5,99 

Aivan mieletön sokeroimaton valkosuklaaunelma!

IHASTUTTAVAN MAKEA VALKOSUKLAA HERKKUISA

Ihanan pehmeä ja makunystyröitä hellivä valkosuklaa Herkkuisa valmistetaan 100% kasvipohjaisista raaka-aineista – luomuna tietenkin! Herkkuisa maistuu niin sellaisenaan, kuin osana leivonta ja smoothiekulhojakin. Parhaimmillaan valkosuklainen, makea Herkkuisa on tuoreiden mansikoiden dippinä tai esimerkiksi leivonnaisten koristeena.

Lue Lisää

 

Foodin Valkosuklaa Herkkuisa Luomu 240 g

6,99  5,99 

IHASTUTTAVAN MAKEA VALKOSUKLAA HERKKUISA

Ihanan pehmeä ja makunystyröitä hellivä valkosuklaa Herkkuisa valmistetaan 100% kasvipohjaisista raaka-aineista – luomuna tietenkin! Herkkuisa maistuu niin sellaisenaan, kuin osana leivonta ja smoothiekulhojakin. Parhaimmillaan valkosuklainen, makea Herkkuisa on tuoreiden mansikoiden dippinä tai esimerkiksi leivonnaisten koristeena.

 

Lue Lisää

 

Foodin Raakasuklaarusina 80 g Luomu

1,95  1,75 

Uutuus kaikille herkkusuille! Suomalaisten suosikkiherkku suklaarusina nyt luomuna kuorrutettuna maukkaalla raakasuklaalla!

Foodinin vegaaniset luomusuklaarusinat hurmaavat taatusti kenet tahansa! Maukas raakasuklaarusina saa kuorrutuksen vain kasviperäisistä raaka-aineista valmistetusta pehmeästä raakasuklaasta.

Suklaarusina on ollut suomalaisten suosikkiherkku jo vuosikymmenten ajan, ja monilla liittyy suklaarusinoihin rakkaita lapsuusmuistoja. Foodinin raakasuklaarusinat vievät iloisiin kesämuistoihin, synttärikutsuihin ja nauruntäyteisiin koko perheen elokuvailtoihin.

Raakasuklaarusina on ihastuttava herkku jo sellaisenaan, mutta sitä voi hyödyntää monipuolisesti myös leivonnassa ja jälkiruokien valmistuksessa! Suklaarusinoita voi lisätä esimerkiksi leivonnaisiin, ja niitä voi käyttää monipuolisesti jälkiruoka-annosten viimeistelyyn ja koristeluun.

Luomu, vegaaninen, gluteeniton, lisä- ja säilöntäaineeton.

Lue Lisää

 

Foodin Valkosuklaarusina 80 g Luomu

1,95  1,75 

Uutuus kaikille herkkusuille! Täyteläisen pehmeä ja makea, hyvän olon valkosuklaarusina on nyt täällä! Luomuna tietenkin!

Erityisesti vaaleiden ja makeiden makujen ystäville suunniteltu valkosuklaarusina maistuu koko perheelle sellaisenaan tai osana jälkiruokia ja leivontaa.

Suklaarusinoita voi lisätä esimerkiksi leivonnaisiin, ja niitä voi käyttää monipuolisesti jälkiruoka-annosten viimeistelyyn ja koristeluun. Tämä luomurusina on erityisen suosittu esimerkiksi kakkukoristeena, ja niitä on ihana ripotella myös esimerkiksi myslin tai granolan joukkoon.

Lue Lisää

 

Foodin Herkutella Hasselpähkinä-Raakasuklaalevite Luomu 250 g

7,95  7,00 

Aivan mieletön suklaaunelma! Tätä tuotetta odotin kaksi pitkää vuotta! Se terveellisempi ”nutella”!

Ihanaa hasselpähkinää, raakasuklaata, kookossokeria ja kaakaovoita täydellisessä yhdistelmässä Monien suosikkilevite nyt ihanana luomuversiona ilman valkosokeria

Syö suoraan purkista (kuten minä tekisin) tai nautiskele pähkinäisestä, suklaisesta, täyteläisestä mausta yhdessä vaikkapa luomukahvin kanssa. Herkutella sopii mainiosti hedelmien tai marjojen kanssa nautiskeluun (oikeastaan en oikein keksi mihin se ei sopisi!), smoothieen, puuroon, leivontaan you name it!

Vegaaninen Herkutella hasselpähkinä-raakasuklaalevite ei sisällä lainkaan valkoista sokeria tai palmuöljyä, ja levite valmistetaan Suomessa Foodinin omalla Vaajakosken tehtaalla.

Tutustu myös sokeroimattomaan, vähähiilihydraattiseen Herkutellaan ♥

Lue Lisää

 

Foodin Sokeroimaton Herkutella Hasselpähkinä-Raakasuklaalevite Luomu 230 g

8,95  8,00 

Aivan mieletön sokeroimaton suklaaunelma! Tsekkaa hh:t : Hiilihydraatit/Kolhydrater: 5,29g, Proteiini: Proteiini/Protein: 13,68g. I LOVE IT!

Ihanaa hasselpähkinää, raakasuklaata ja kaakaovoita täydellisessä yhdistelmässä Monien suosikkilevite nyt ihanana sokeroimattomana versiona

Syö suoraan purkista (kuten minä tekisin) tai nautiskele pähkinäisestä, suklaisesta, täyteläisestä mausta yhdessä vaikkapa luomukahvin kanssa. Herkutella sopii mainiosti hedelmien tai marjojen kanssa nautiskeluun (oikeastaan en oikein keksi mihin se ei sopisi!), smoothieen, puuroon, leivontaan you name it!

Sokeroimaton hasselpähkinä-raakasuklaalevite Herkutella on makeutettu erytritolilla ja siihen on lisätty kollageenia, joka tuo levitteeseen oikeanlaista koostumusta, ja lisää tuotteen proteiinipitoisuutta. Tuotteeseen ei ole lisätty lainkaan sokeria, ja luontaista sokeria se sisältää 3,17g/100g. Levitteen erytritoli ei sisällä energiaa eikä näin ollen nosta verensokeria.

Huom! Kollageenin vuoksi tämä tuote ei ole vegaaninen. Vegaanista vaihtoehtoa etsiessäsi tutustu Kookossokerilla makeutettuun Luomu Herkutellaan

Lue Lisää

 

Foodin Trail Mix Smart Mix aktivoitu luomu evässekoitus 70 g

2,99  2,70 

Rakastuitko pakettiemme mukana tulevaan Foodinin herkkupussiin? Nyt näitä ihania herkkusekoituksia on saatavilla kolmessa eri makuyhdistelmässä

Smart Mix on yhdistelmä herkullista mangoa, goji- ja inka-marjaa sekä raakasuklaainkivääriä. Rapeutta tähän herkkusekoitukseen tuovat aktivoidut cashewpähkinät sekä kurpitsansiemenet. Ripaus merisuolaa tuo sekoitukselle oman twistinsä!

Napostele siis mieli ja keho tyytyväiseksi. Maistuu koko perheelle!

Aktivointi (liotus, esi-idätys ja kuivaus) tekee raaka-aineista helpommin sulavia jolloin ravinteet ovat paremmin hyödynnettävissä, sekä koostumuksesta ihanan rapsakoita.

 

Lue Lisää

 

Foodin Trail Mix Chocolove aktivoitu luomu evässekoitus 70 g

2,99  2,70 

Rakastuitko pakettiemme mukana tulevaan Foodinin herkkupussiin? Nyt näitä ihania herkkusekoituksia on saatavilla kolmessa eri makuyhdistelmässä

Chocolove Trail Mix on hurmaava suklainen evässekoitus – Kaikki sekoituksen sisältämät raaka-aineet ovat raakasuklaakuorrutettuja ja Suomessa valmistettuja. Sopii koko perheelle herkkunälän taltuttamiseen!

Chocolovessa raakasuklaakuorrutuksen sisältä löytyy herkullisen pehmeitä banaania, mulpereita ja inkiväärejä. Rapeutta tuovat raakasuklaakuorrutetut sekä aktivoidut cashewpähkinät ja mantelit.

Aktivointi (liotus, esi-idätys ja kuivaus) tekee raaka-aineista helpommin sulavia jolloin ravinteet ovat paremmin hyödynnettävissä, sekä koostumuksesta ihanan rapsakoita.

Lue Lisää

 

Foodin Raakasuklaavadelma Luomu 50 g

2,99  2,70 

Vastustamaton makujen liitto! Herkullista vadelmaa kuorrutettuna pehmeällä luomu raakasuklaalla!

Raakasuklaavadelma on monelle suomalaisille herkku täynnä makumuistoja – perinteinen vadelman makea maku yhdistettynä lempeään raakasuklaaseen vie monen mielenmaiseman lapsuuden kesiin. Suklaalla kuorrutetut vadelmat suorastaan sulavat suuhun.

Lue Lisää

 

Foodin Raakasuklaamansikka Luomu 50 g

2,99  2,70 

Tämä herkku on käsittämättömän hurmaava! Käsin tehdyn suklaan sisällä on rapea mansikkasydän

Koe hurmaava makuyhdistelmä: ihana mansikka kuorrutettuna pehmeällä luomu raakasuklaalla, joka on valmistettu käsin alle 42°C.

Raakasuklaamansikka on herkullinen yhdistelmä luomulaatuista mansikkaa ja perulaista, laadukasta luomuraakasuklaata. Suklaamansikat ovat olleet vuosikymmeniä klassikkojälkiruoka, johon ihastuvat niin lapset kuin aikuisetkin. Suklaamansikoita nautitaankin niin koko perheen piknikeillä kuin romanttisilla iltakävelyilläkin. Mansikka on monen asiakkaamme suosikkimarja, ja herkullinen raakasuklaakuorrutus tekee tutusta, rakkaasta marjasta vielä entistä paremman!

 

Lue Lisää

 

Foodin Raakasuklaainkivääri Luomu 200 g

5,95  4,57 

Tämä herkku menee minulla kaikkien herkkujen ohi! Moni on koukkuuntunut ja kunnolla! Tämä on Match made in heaven! Nyt myös isommassa pussissa!

Inkiväärin ja raakasuklaan voittamaton yhdistelmä ei jätä herkuttelua yhteen palaan. Foodinin raakasuklaaherkut valmistetaan käsityönä Suomessa.

Raakasuklaapäällysteiset inkiväärit ovat maukas herkku. Napostele raakasuklaainkiväärejä sellaisenaan tai muiden herkkujen kera, tai käytä vaikka leivonnaisten koristeluun.

Lue Lisää

 

Foodin Biohakkerisuklaa Work 40g

3,95  3,55 

Work on funktionaalinen raakasuklaa, joka buustaa nimensä mukaisesti lisätehoa työpäivääsi sekä maistuu herkulliselle!

Suklaan tehoaineina toimii kotimainen metsämustikka, Chocamine-uute (teobromiini) ja siiliorakasuute (lion’s mane).

Luomulaatuiset biohakkeriraakasuklaat on valmistanut Foodin ja reseptin on kehittänyt biohakkereiden Jaakko Halmetoja.

Lue Lisää

 

Foodin Biohakkerisuklaa Exercise 40g

3,95  3,55 

Exercise – funktionaalinen sekä herkullinen pre-workout raakasuklaa!

Biohakkerisuklaiden ideana on tarjota nautiskelijoilleen ravintolisämäisia hyötyjä herkullisen luomuraakasuklaan muodossa. Mahtavinta tässä luomulaatuisessa, treenaustakin tukevassa luksussuklaassa on tottakai loistava maku – iske kiinni ja ihastu itsekin! 

Luomulaatuiset biohakkeriraakasuklaat on valmistanut Foodin ja reseptin on kehittänyt biohakkereiden Jaakko Halmetoja.

 

Lue Lisää

 

Puhdistamo Raakasuklaa Luomu – Vanilja 33g

2,99 

  • Suomessa käsityönä valmistettu raakasuklaa
  • Valmistettu maailman parhaista raaka-aineista
  • Maailman laadukkain alkuperäkaakao Ecuadorista
  • Kuusi herkullista makua!
Lue Lisää

 

Puhdistamo Raakakaakaonibsit Luomu 200g

7,95 

  • Raakakaakaomme tulee Ecuadorista, raakakaakaomaailman pääkaupungista
  • Valmistetaan jaloimmasta Arriba Nacional ’Fino De Aroma’ -lajikkeesta, joka on Criollo-pavun alalajike
  • Vastuullisesti ja eettisesti tuotettu
Lue Lisää

 

Puhdistamo Raakasuklaa Luomu – Appelsiini 33g

2,99 

  • Suomessa käsityönä valmistettu raakasuklaa
  • Valmistettu maailman parhaista raaka-aineista
  • Maailman laadukkain alkuperäkaakao Ecuadorista
  • Kuusi herkullista makua!
Lue Lisää

 

Puhdistamo Raakasuklaa – Minttu 33g

2,99 

  • Suomessa käsityönä valmistettu raakasuklaa
  • Valmistettu maailman parhaista raaka-aineista
  • Maailman laadukkain alkuperäkaakao Ecuadorista
  • Kuusi herkullista makua!
Lue Lisää

 

Puhdistamo Raakasuklaa Luomu – Mustikka 33g

2,99 

  • Suomessa käsityönä valmistettu raakasuklaa
  • Valmistettu maailman parhaista raaka-aineista
  • Maailman laadukkain alkuperäkaakao Ecuadorista
  • Kuusi herkullista makua!
Lue Lisää

 

Puhdistamo Raakasuklaa Luomu – Tumma 33g

2,99 

  • Suomessa käsityönä valmistettu raakasuklaa
  • Valmistettu maailman parhaista raaka-aineista
  • Maailman laadukkain alkuperäkaakao Ecuadorista
  • Kuusi herkullista makua!
Lue Lisää

 

Puhdistamo Raakasuklaa Luomu – Villivadelma 33g

2,99 

  • Suomessa käsityönä valmistettu raakasuklaa
  • Valmistettu maailman parhaista raaka-aineista
  • Maailman laadukkain alkuperäkaakao Ecuadorista
  • Kuusi herkullista makua!
Lue Lisää