Author Archives: Susanna Tanni

Blogi, Painonhallinta, Painonhallinta-nosto, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto, Smoothiehaaste

MANSIKKA MELONI MILK-SHAKE

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
23
marras

Mansikka meloni milk-shake on piristävä ja ihana vaihtoehto välipalaksi tai herkutteluun! AINESOSAT: n.100g jäisiä mansikoita Vesimelonia haluamasi määrä Heraproteniinia 1-2 ruokalusikallista 1-2 ruokalusikallista kookoshiutaleita, jos pidät kookokssta t-lusikan kärjellinen Makea uutejauhetta n.2,5dl nestettä , vettä, kookosvettä tai kasvimaitoa OHJEET: Ainesosat sekaisin blenderissä. Nauti! VINKKEJÄ:’ Saat tästä todellisesta herkusta paljon hyvää. Välttämättömät aminohapot, ensyymeitä ja fyto(=kasvis)ravinteita! Käytä luomuraaka-aineita, […]

Lue lisää →
Blogi, Painonhallinta, Painonhallinta-nosto, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Ravinto-nosto, Reseptit, Reseptit-nosto, Smoothiehaaste, Uncategorized

THE BASIC , KAUNISTAVA SMOOTHIE (ATERIANKORVIKE)

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
23
marras

The basic, kaunistava ateriakorvike kannattaa pitää smoothiehaasteen ohjemassa oli mielessäsi sitten kauneus, energia tai painonpudotus! Se korvaa heittämällä aterian ja sihisee fytoravinteita ja aminohappoja. Lue lisää.  AINESOSAT: 4 ruokalusikallista All in one ateriankorvikejauhetta 100g Pirkan herukkasekoitus tai omia marjojasi Kourallinen salaattia 1dl kauramaitoa tai muuta kasvimaitoa n.2dl vettä Puolikas avokado tai puoli nyrkillistä cashewpähkinää Ripaus […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu-nosto, Painonhallinta, Puhdas-ruokavalio, Ravinto, Ravinto-nosto, Tietoa-ravintolisistä, Tietoa-superfoodeista

MIKSI KUITU ON MEILLE NIIN ÄÄRIMMÄISEN TÄRKEÄÄ?

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
19
marras

MIKSI MINÄ SYÖN KUITULISÄÄ VAIKKA RUOKAVALIONI SISÄLTÄÄ ERITTÄIN RUNSAASTI KASVIKUITUA? Siksi, että kun olen aloittanut kuitulisän käytön vatsani ja koko olemukseni on saanut aivan uuden hehkun ja hyvinvoinnin. En tiedä tavoitatteko sitä mitä minä tarkoitan, mutta minun vatsani on sisältä pehmeä! Vatsa toimii ihanasti ja nälkä pysyy poissa pitkään! Helppo teko hyvinvoinnillesi! Lisäät päivääsi kaksi ruokalusikallista […]

Lue lisää →
Blogi, Painonhallinta, Puhdas-ruokavalio, Ravinto, Ravinto-nosto, Tietoa-ravintolisistä, Tietoa-superfoodeista

Mikä on sikurijuoma?

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
06
marras

Tämä lempeä kuitupommi on melkein kuin kahvi, mutta ilman karvautta☕️❤️! ”Sikurin juuret ovat syvällä suomalaisuudessa – esivanhempamme muistavat sikurin, sitä juotiin lähes kaikissa kodeissamme” Minä fanitan sikuria terveellisenä kahvin korvikkeena. Kahvissa on tärkeää sen pehmeys ja lohduttavuus. En ole koskaan saanut sitä tunnetta teestä. Sikurista saan! Maultaan paahteinen, kahvimainen ja terveellinen sikurijuoma on todella hyvä […]

Lue lisää →
Etusivu, Reseptit

PARAS MARRASKUU – HAASTEEEN LEMPEÄSTI ENERGISOIVA SIKURI-CHAI

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
06
marras

Freetox-perheen Eveliinan Ihastuttava Sikuri-chai 2tl Sikuri-juomajauhetta 0,5tl Foodin Chai-mauste 0,5tl Foodin Ceyloninkaneli 1tl Foodin Kapryylihappo 2dl Kiehuvaa vettä Tilkka valitsemaasi maitoa esim. mantelimaito, kookosmaito, kauramaito, luomu vanhan ajan maito Mittaa ainekset kuppiin. Lämmitä vesi kuumaksi, kaada kuppiin puolet kuumasta vedestä, vaahdota maidonvaahdottimella. Lisää loppu vesi sekä tilkka valitsemaasi maitoa. Nauti ❤️ -Eveliina-

Lue lisää →
Blogi, Etusivu, Mieli, Mieli-nosto

PARAS MARRASKUU IKINÄ

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
01
marras

Minulle itselleni marraskuu on se kaikkein vaikein kuukausi. Vaikka iloa ja hyvää oloa on elämässäni isosti, marraskuu ei ole yleensä antanut minulle mahdollisuutta näitä huomata. Tunnun supistuvan pieneksi ja alivireinen lamaantuneisuus valtaa elämän. Sen verran olen jo viisastunut, etten enää tavoittele ylivirettä. Tavoittelen hyvää ja luontaista viereystilaa ja sietoikkunaa. Sitä tilaa jossa pystyn hengittämään helposti, näen ympäröivän maailman, […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu, Keho, Mieli, Mieli-nosto, Uncategorized

HERMOSTON YLILATAUKSEN VAIKUTUKSET KEHOSSA

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
03
loka

EDELLINEN ARTIKKELI: KEHITYSTRAUMA JA SEN MERKITYS ELÄMÄLLE Vaikeat kokemukset lapsuudessa ja/tai aikuisuudessa jättävät väistämättä kehoon fysiologisen ylilatauksen, joka purkautuu elämässä mitä ihmeellisimmillä tavoilla. Kroonista toksista stressiä saattaa aiheuttaa myös lapsuudessa kokematta jääneet tunnepuolen tuki ja hyväksyntä. Kokemukset aiheuttavat jatkuvan hätätilan ja muuttavat meitä palvelevan, lyhytaikaisen stressin jatkuvasti päällä olevaksi toksiseksi stressiksi. Tämä ilmenee ylivireytenä, alivireytenä, […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu, Keho, Mieli, Mieli-nosto

KEHITYSTRAUMA JA SEN MERKITYS ELÄMÄLLE

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
02
loka

Trauma muuttaa ja muokkaa koko elämäsi. Usein ihmisen minuus ja käsitys elämästä on rakentunut vääristyneen traumajärjestelmän päälle. Fyysiset oireet pahentavat tilaa ja elämä voi tuntua ajoittain erittäin vaikealta. Negatiiviset käytösmallit ja negatiiviset tilanteet elämässä toistavat itseään niin kauan kunnes havahdut. Trauma vaikuttaa kehoon, terveyteen, lähisuhteisiin, lapsen ja vanhemman suhteeseen, työhön, talouteen ja elämänlaatuun. Oletko koskaan […]

Lue lisää →
Blogi, Etusivu, Etusivu-nosto, Keho, Keho-nosto, Luonnonkauneus, Luonnonkauneus-nosto, Painonhallinta, Puhdistuskuuri, Uncategorized

MAAILMAN TEHOKKAINTA SELLULIITIN HOITOA

Lähetetty lähettänyt Susanna Tanni
13
syys
Lue lisää →